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I nostri ... Prima - Dopo

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    #61
    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    siamo tutti tra i migliori nel momento in cui otteniamo risultati
    ...a questo punto...




































































    ...lucida valutazione...

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      #62
      Originariamente Scritto da Stincu Visualizza Messaggio
      La foto del prima è presa da un video (in quelle condizioni non ero solito farmi foto da solo di fronte ad uno specchio ), quindi non è per niente chiara, ma qualcosa si capisce...
      Il cambiamento in un anno più o meno.

      Prima :



      Dopo (ora) :



      Ero in uno stato pietoso, ora un po' meno pietoso.....
      ...caspita!

      Ottima abbronzatura considerando un solo anno...natural?

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        #63
        La prima è di un anno fa'. La seconda è di 8 anni fa'.

        Ho fatto una fatica bestia per arrivare fin qua. Il mio problema non era solo quello di mettere su muscoli, ma di perdere grasso e pure tanto. Oltretutto avevo una visibile lipomastia, insomma partivo da una base praticamente di merda: grasso e pochi muscoli.
        Quindi ho dovuto prima dimagrire, dopo molti sforzi ed errori e poi, sempre controllando la percentuale di massa grassa, ho messo su muscoli lentamente. Nel mio caso era l'unico modo se non volevo essere muscoloso, ma altrettanto grasso.

        max_power
        File Allegati
        Max_power, The Sicilian Rock

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          #64
          grandissimo fratello...ottimi progressi....semplicemente grande!
          sigpic

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            #65
            purtroppo nn ho foto del prima!ero il doppio di max power

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              #66
              Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
              La prima è di un anno fa'. La seconda è di 8 anni fa'.

              Ho fatto una fatica bestia per arrivare fin qua. Il mio problema non era solo quello di mettere su muscoli, ma di perdere grasso e pure tanto. Oltretutto avevo una visibile lipomastia, insomma partivo da una base praticamente di merda: grasso e pochi muscoli.
              Quindi ho dovuto prima dimagrire, dopo molti sforzi ed errori e poi, sempre controllando la percentuale di massa grassa, ho messo su muscoli lentamente. Nel mio caso era l'unico modo se non volevo essere muscoloso, ma altrettanto grasso.

              max_power
              Una situazione tipo la mia direi........

              Ottimi progressi max, anke se onestam ti ricordavo più tirato in un video ke postasti tempo fa.......
              ...a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!

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                #67
                Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                La prima è di un anno fa'. La seconda è di 8 anni fa'.

                Ho fatto una fatica bestia per arrivare fin qua. Il mio problema non era solo quello di mettere su muscoli, ma di perdere grasso e pure tanto. Oltretutto avevo una visibile lipomastia, insomma partivo da una base praticamente di merda: grasso e pochi muscoli.
                Quindi ho dovuto prima dimagrire, dopo molti sforzi ed errori e poi, sempre controllando la percentuale di massa grassa, ho messo su muscoli lentamente. Nel mio caso era l'unico modo se non volevo essere muscoloso, ma altrettanto grasso.

                max_power
                ottime gambe

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                  #68
                  Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
                  Cinque anni fa e ora. Ho cercato di inserire due pose simili.

                  ottimi progressi
                  cmq avevi già buone linee

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                    #69
                    Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
                    ...caspita!

                    Ottima abbronzatura considerando un solo anno...natural?

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                      #70
                      Originariamente Scritto da TheCrow Visualizza Messaggio
                      cazz stincu, direi notevolissimo!!! in così poco tempo, complimenti davvero!!!!!
                      Grazie crow, purtroppo partivo da una situazione veramente deprimente......arriverò al tuo livello prima o poi

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                        #71
                        certo non avro il fisico di un body builder, però la mia trasformazione l ho fatta!
                        File Allegati
                        Diario e progressi with Francesco Currò

                        http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-verso-l8.html

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                          #72
                          foto panza febbraio 2006
                          foto più decente maggio 2007

                          ps:ringraziamenti al mio fratellino fabio mi ha guidato molto
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                            #73
                            Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
                            foto panza febbraio 2006
                            foto più decente maggio 2007

                            ps:ringraziamenti al mio fratellino fabio mi ha guidato molto
                            figurati..sei un grande amico.....un fratello!!
















                            purtroppo gay...
                            sigpic

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                              #74
                              Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
                              foto panza febbraio 2006
                              foto più decente maggio 2007

                              ps:ringraziamenti al mio fratellino fabio mi ha guidato molto
                              Bravo bella trasformazione

                              Commenta


                                #75
                                farò un bel collage

                                mi aspetto l'inevitabile classificazione d fake..


                                ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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