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    Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
    bene ragazzo, continua così che sei sulla strada giusta
    Grazie anche se non mi sembra un complimento sincero
    -->Diario di Momy985
    -->My Home Gym
    sigpic

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      Originariamente Scritto da Momy985 Visualizza Messaggio
      ottimo miglioramento ma la strada è ancora lunga
      butta giu ancora un po di pancia e metti su piu massa

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        BASTA, mi pongo anch'io alla pubblica derisione postando il mio prima-dopo (anche se rimane un "prima", ovvero un cambiamento di mesi fa...); nulla di che, ancora acerbino, ma ho fatto i miei miglioramenti

        mi alleno (ad ora) diciamo da 2anni (seriamente direi meno, 1 anno o poco+...prima andavo a s*****)...

        cmq...(le foto nn hanno buona qualità, e pdf per forza xké nn mi carica altri formati, sorry.)
        1° foto 28agosto 07, al mare sparacchiato sotto al sole:
        -21anni
        -177cm
        -80 ??? e + kg...(sinceramente nn so quanti erano, ma + e meno lì)
        -BF??? incalcolabile

        2°foto 10novembre 07
        -21 anni
        -177cm (questo non cambia)
        -73,5kg
        -BF dite voi...
        --
        Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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          Originariamente Scritto da Momy985 Visualizza Messaggio
          Grazie anche se non mi sembra un complimento sincero
          Originariamente Scritto da 0positivo Visualizza Messaggio
          ottimo miglioramento ma la strada è ancora lunga
          butta giu ancora un po di pancia e metti su piu massa
          ha risposto lui x me
          insisti e persisti...raggiungi e conquisti
          http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
          8 mesi fantastici!

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            grande spottino! manca un po' massa all'appello ma mi sembri ok
            insisti e persisti...raggiungi e conquisti
            http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
            8 mesi fantastici!

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              vorrei vederti ora....
              un altra cosa poi...eri in pump nella foto a 73.5kg?
              sigpic

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                Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                vorrei vederti ora....
                un altra cosa poi...eri in pump nella foto a 73.5kg?
                no...appena sveglio...
                no ora nooooooooooooooo!!hahaha...
                --
                Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

                Commenta


                  Bel cambiamento spot!!! Bravo!

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                    Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                    no...appena sveglio...
                    no ora nooooooooooooooo!!hahaha...
                    Ottimo sei migliorato molto , in tempi brevi per giunta

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                      azie...
                      tempi brevi perché ero abbastanza novizio...
                      --
                      Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                        Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                        azie...
                        tempi brevi perché ero abbastanza novizio...
                        Stai bene spot..Secondo me se non ti fissi troppo con le low carb () diventi davvero na bella bestiolina..Bravo cmq
                        sigpic
                        hana wa sakuragi, hito wa bushi.

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                          Originariamente Scritto da MrAffondo Visualizza Messaggio
                          Stai bene spot..Secondo me se non ti fissi troppo con le low carb () diventi davvero na bella bestiolina..Bravo cmq
                          eheheheh...
                          ora sn un pochetto + grosso della seconda foto (mio padre è ormai fermamente convinto che mi bombo)
                          --
                          Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                            Ottimo spot! Con un pò di massetta pulita, staresti da dio!
                            sigpic Amanti della carne..

                            "La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."

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                              Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                              eheheheh...
                              ora sn un pochetto + grosso della seconda foto (mio padre è ormai fermamente convinto che mi bombo)
                              Ricambio appena posso

                              A questo punto linko il mio prima-dopo


                              Giugno 2007

                              Aprile 2008 a 3 mesi dal rientro in palestra..
                              sigpic
                              hana wa sakuragi, hito wa bushi.

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                                saresti migliorato anche slo depilandoti
                                --
                                Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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