I nostri ... Prima - Dopo

[dij]

stai decisamente meglio adesso... bravo

[JOE.BLACK]

Prima



Dopo





Ps. foto extra ... il primo anno di palestra (quando mi facevo le foto xchè pensvo di essere grosso










ora tocca a voi

ma quanti anni ci hai messo?

[anago]

ciao a tutti sono nuovo e volevo anchio postare il mio cambiamento mi spiegate gentilmente come fare per postare le foto?

[alessandrocar88]

ciao a tutti sono nuovo e volevo anchio postare il mio cambiamento mi spiegate gentilmente come fare per postare le foto?

benvenuto

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/67325-come-mettere-le-foto.html

[anago]

cambiamento

ho preferito allegarle ecco le foto di quando pesavo la bellezza di 113 kg sui miei 176 cm e di 2 settimane fà che ne pesavo 88... un altro dato è ke ho 16 anni appena fatti

[BigPaschi]

bravissimo

[anago]

grazie ora stò cercando di asciugarmi ancora di più per poi riprendere massa a settembre e per provare a proporzionare le braccia col resto del corpo infatti penso che i miei 40 cm non le mettono molto in risalto vorrei arrivare ad un 45 spero di farcela

[BigPaschi]

sei ben intenzionato a quanto vedo... bravo

[anago]

scusa BigPaschi se te lo chiedo ma quantè il tuo braccio di circonferenza? è davvero bello grosso

[BigPaschi]

niente di che 41,5cm

[anago]

a quanto stai come bf?

[alessandrocar88]

Molto bene anago, hai dato una bella botta iniziale!! vai avanti di questo passo

grazie ora stò cercando di asciugarmi ancora di più per poi riprendere massa a settembre e per provare a proporzionare le braccia col resto del corpo infatti penso che i miei 40 cm non le mettono molto in risalto vorrei arrivare ad un 45 spero di farcela

fregatene delle misure...sei all'inizio, devi solo pensare a spingere come un dannato e soprattutto mangiare bene.
vedrai che se andrai avanti a dimagrire, le braccia si asciugheranno parecchio non farti troppi problemi, e pensa all'obiettivo finale

[BigPaschi]

a quanto stai come bf?

credo 13

[anago]

alessandro infatti io continuo imperterrito i miei allenamenti visto che i risultati li ho ottenuti finora e ne sono felice... solo che mi piace autocriticarmi

[anago]

credo 13

stai messo proprio bene ed ho guardato le tue foto di come eri prima il bravissimo te lo meriti tu