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I nostri ... Prima - Dopo

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    Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio
    credimi, non è facile, per il periodo estivo (fine estate) e questo periodo natalizio mi sono lasciato andare un pò, non si può tenere sempre questi ritmi.
    Hihihi immagino! Infatti non ti nascondo che in questo periodo festivo mi sono lasciato 1 pò andare...
    Domani riprendo la palestra dopo 1 fermo di due settimane causa feste e febbre... uff...
    Se volete domani appena torno a casa vi posto 1 altra foto per confermarvi che non mi sono iscritto per postare boiate...

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      Beh ragazzi io vi auguro una buona notte. A presto e grazie a tutti

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        notte

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          Buonasera ragazzi! Come va?
          Appena tornato dalla palestra, dopo essermi fatto la mia scorpacciata di carne al sangue...
          Pace.



          Ragazzi volevo chiedervi un consiglio.
          Secondo voi, potrebbe aiutarmi qualche integratore o è meglio per ora andare così naturalmente?
          Perchè un mio amico fissato mi ha consigliato di comprare creatina ed aminoacidi, ma sono un pò diffidente...

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            Di certo aiutano, ciò non toglie che il lavoro duro rimane eccome, nessun prodotto, nemmeno il doping lavora al posto tuo. Quindi per ora puoi continuare a darci dentro duro e mangiare bene, quando vorrai ottenere qualcosa di più potrai integrare

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              Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
              Di certo aiutano, ciò non toglie che il lavoro duro rimane eccome, nessun prodotto, nemmeno il doping lavora al posto tuo. Quindi per ora puoi continuare a darci dentro duro e mangiare bene, quando vorrai ottenere qualcosa di più potrai integrare
              Ah beh certo... comunque per ora continuo così, vediamo cosa esce fuori per st'estate... Grazie fratè.

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                Quoto Yashiro.

                Gli integratori sono cose legali e sicure, non hanno niente a che fare col doping.
                A titolo informativo.

                Commenta


                  Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
                  Quoto Yashiro.

                  Gli integratori sono cose legali e sicure, non hanno niente a che fare col doping.
                  A titolo informativo.
                  Ripeterlo non fa mai male

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                    Originariamente Scritto da ZioPistone Visualizza Messaggio
                    Ciao a tutti ragazzi, mi chiamo Daniele, sono di Taranto, 21 anni, 81kg x 1.81 e da due mesi scarsi ho cominciato a fare palestra.
                    Essendo un totale neofita, volevo chiedere un vostro parere in merito al lavoro svolto in un mese, consigli, critiche e quant'altro
                    A presto,
                    Daniele.

                    PRIMA:


                    DOPO 1 MESE:

                    E' difficile comparare, sono due foto molto diverse tra loro. La prima è quasi al buio, da rilassato e con un braccio abbassato, la seconda è luminosa, con entrambe le braccia alzate e sembra anche che un pò di forza tu ce la metta . Comunque non stare lì a comparare mese per mese, il processo è a lungo termine
                    Originariamente Scritto da leonardoS
                    dio santo, ma che cavolo ci sei venuto a fare in sto forum?
                    Originariamente Scritto da Dropkick
                    ho digitato pumping iron so google e mi è uscito il diario di gandhi e da lì ho deciso di approfondire

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                      la foto del prima somiglia molto all'avatar di straccio

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                        Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
                        la foto del prima somiglia molto all'avatar di straccio


                        lui però è dimagrito, il mio ***** no
                        Originariamente Scritto da leonardoS
                        dio santo, ma che cavolo ci sei venuto a fare in sto forum?
                        Originariamente Scritto da Dropkick
                        ho digitato pumping iron so google e mi è uscito il diario di gandhi e da lì ho deciso di approfondire

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                          Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
                          la foto del prima somiglia molto all'avatar di straccio
                          Originariamente Scritto da straccio_revenge Visualizza Messaggio


                          lui però è dimagrito, il mio ***** no
                          Maledetti...
                          Straccio se vuoi lo porto con me in palestra!!!

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                            Prima-dopo

                            Dopo 1 anno e 3 mesi di palestra ecco i risultati:

                            Prima




                            Dopo




                            Accetto consigli
                            Last edited by andrea_91-; 09-03-2009, 10:23:53.

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                              Originariamente Scritto da andrea_91- Visualizza Messaggio
                              Dopo 1 anno e 3 mesi di palestra ecco i risultati:

                              Prima

                              [ATTACH]69420[/ATTACH] [ATTACH]69427[/ATTACH]


                              Dopo

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                              Accetto consigli

                              comincia a pompare serio mangiare.
                              http://www.youtube.com/watch?v=2soF0FkIKRM

                              Io c'ero...

                              Originariamente Scritto da francesco_espo
                              Davide *****,ma secondo te non sembri ****** nella foto dove fai il gufo?

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                                non e che c'e' molta differenza devi mangiare seriamente e lavorare
                                sigpic

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                                Working...
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