una curiosita': dopo circa 1 anno di fermo, ho deciso di riprendere a giocare.. il problema e' ke non so come inserire 1 o 2 partite da 1 ora a settimana nel mio programma.. sono il low carb e vado faccio pesi 3 volte a settimana mentre negli altri giorni un po di aerobica..
e' controproducente fare 40 minuti di pesi e poi 1 oretta di tennis subito dopo? xche x questioni di tempo io farei cosi'..
integrazione proteine e alc e caffeina..
e' controproducente fare 40 minuti di pesi e poi 1 oretta di tennis subito dopo? xche x questioni di tempo io farei cosi'..
integrazione proteine e alc e caffeina..