Banner grande 2
Pagina 1 di 241 12341151101 ... UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 3604

Discussione: postiamo le nostre home gym

  1. #1
    Bodyweb Senior
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    5,846
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Exclamation postiamo le nostre home gym


    Contenuto primo messaggio - Trova offerte
    ragazzi queste sono le foto della mia palestra che ho in garage....puo sembrarvi veramente immonda ma vi posso assicurare che è anche e sopratutto a lei che devo i risultati che ho ottenuto...io personalmente amo allenarmi da solo lontano dalla confusione e dalla gente....


    ecco il mio potenziale di carico che per il momento arrivaa 165 kg...































    sarebbe bello ragazzi se tutti gli amici del forum che si allenano in casa postassero le loro foto











































































































































  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #2
    Bodyweb Member L'avatar di roccia73
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Località
    roma
    Messaggi
    1,871
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    frcssm!

    scherzi a parte, sbarba, bella idea.

    io potrei postare solo due manubri perché mi alleno in palestra e a casa ho solo quelli... anche se vorrei comprare una panca.
    "io sono calmo ma nella mente ho un virus latente incline ad azioni violente"

  4. #3
    Essere filiforme
    L'avatar di MadBebe
    Data Registrazione
    Nov 2000
    Località
    Prov. Pisa
    Messaggi
    12,389
    Grazie
    3
    Ringraziato 2 volte in 2 post

    Predefinito

    Domani posto le foto della mia

  5. #4
    Bodyweb Member
    L'avatar di thecousin
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    Toscana
    Messaggi
    7,609
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Grande Sbarb, finalmente! Ok, però devi dare la descrizione di ciò che hai! Ad esempio, come panca usi la multifunzione, con quei canci come reggi-bilancere? Molto bella la chin/dip.


    Io ri-posto le foto che sono già sul forum. Ho tolto un po' di ruggine e tinto un po' tutto, però non ho ancora preso le nuove foto





    Un po' di dischi. Ne ho molti altri in tagli da 5kg in giù.



    Barra trazioni + parallele (ghetto) + barra presa parallela x shrugs. Ho costruito pochi giorni fa 2 aggiunte per la barra trazioni per trasformarla in squat stand quando necessario (è estendibile). Prenderò foto e posterò nei prossimi gioni.



    Panca + rack.



    Rowing machine/pulley


    Ora molte delle cose sono rust-free. Aggiorno quando prenderò nuove foto.

    Invidio molto chi si allena al chiuso però

    Vai Mad, posta le foto!

  6. #5
    Bodyweb Senior
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    5,846
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    nel mio caso la multifunzione mi permette solo di eseguire panca piana e panca inclinata.....lo squat lo eseguo appoggiando il bilancere alle parallele...io mi alleno solo con esercizi di base e con pesi liberi ho sempre odiato le macchine...la multifunzione la uso raramente per fare pulley....non so quanto sia il potenziale di carico della mia piana ma non credo sia eccessivo cmq non credo sia un problema perche piu di 120 kg per il momento non carico

  7. #6
    HOME TRAINER
    L'avatar di uruk
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    7,731
    Grazie
    7
    Ringraziato 4 volte in 4 post

    Predefinito

    bel post!appena riordino un pò faccio qualche foto alla mia ho da poco trasferito tutto in cortile e ho montato un telo in pvc (come quelli verdi di cousin),smontabile all'occorrenza

    PS. molto OT oggi ho provato la declinata mettendo due dischi da 10 sotto la panca..bellissima!!!mi piace molto più della piana!!fine ot!

  8. #7
    yasminelle user
    L'avatar di tylerdurden84
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    MiAmi?
    Messaggi
    12,224
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    bel post...peccato che io mi alleno in palestra



    Citazione Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio
    Le donne degli altri non le ho mai volute
    non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

  9. #8
    Bodyweb Senior
    L'avatar di rocky 80
    Data Registrazione
    Apr 2005
    Messaggi
    29,854
    Grazie
    5
    Ringraziato 1 volta in 1 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
    bel post...peccato che io mi alleno in palestra
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8



    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

  10. #9
    Bodyweb Senior
    L'avatar di munky
    Data Registrazione
    May 2006
    Località
    Pisa
    Messaggi
    2,344
    Grazie
    554
    Ringraziato 269 volte in 217 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da sbarbafuss Visualizza Messaggio
    ...io mi alleno solo con esercizi di base e con pesi liberi ho sempre odiato le macchine...
    ...vecchia scuola...

  11. #10
    HOME TRAINER
    L'avatar di uruk
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    7,731
    Grazie
    7
    Ringraziato 4 volte in 4 post

    Predefinito

    la scuola migliore
    (per me)

  12. #11
    Padre Karras user
    L'avatar di BIGSHOW77
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Località
    sopra la panca assieme alla capra
    Messaggi
    8,918
    Grazie
    6
    Ringraziato 6 volte in 6 post

    Predefinito

    dai ragazzi,qualche macchinetta di tanto in tanto...un cavetto qua,un leg extension la...non sono inutili al 100%...vanno contestualizzati
    That's much too vulgar a display of power, Karras.


  13. #12
    HOME TRAINER
    L'avatar di uruk
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Messaggi
    7,731
    Grazie
    7
    Ringraziato 4 volte in 4 post

    Predefinito

    si big senza dubbio ma credo che farò sempre panca-trazioni-squat...sempre!!!!

  14. #13
    Bodyweb Senior
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Messaggi
    5,846
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio
    la scuola migliore
    (per me)


    migliore in assoluto anche per me

  15. #14
    Bodyweb Member
    L'avatar di thecousin
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    Toscana
    Messaggi
    7,609
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
    dai ragazzi,qualche macchinetta di tanto in tanto...un cavetto qua,un leg extension la...non sono inutili al 100%...vanno contestualizzati
    Io concordo con Big. Per la parte superiore la lat e pulley sono utilissimi (anche se magari non indispensabili), ma va bene anche tutto bilancere e manubri. Per quella inferiore farei tutto macchine. Pressa, hack squat, leg ext, leg curl.
    Avrei trovato la pace dei sensi. Squattare mi sta troppo sulle balls!

  16. #15
    ╬ 666 oıuoɯǝp 666 ╬
    L'avatar di DR. MORTE
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Località
    TORINO
    Messaggi
    10,786
    Grazie
    130
    Ringraziato 80 volte in 54 post

    Predefinito

    nessu naltro?
    Citazione Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
    Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
    Citazione Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Discussioni Simili

  1. Postiamo i nostri Desktop
    Di Sergio nel forum Super-Digital-Forum
    Risposte: 91
    Ultimo Messaggio: 01-06-2007, 16:16:23
  2. Postiamo Qui'...
    Di CARLO 3 nel forum Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 30-10-2006, 13:11:47
  3. Postiamo le nostre foto?
    Di Giardo 8o nel forum CAFFETTERIA
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 03-10-2002, 17:45:01
  4. Postiamo le nostre foto????
    Di gianna nel forum Woman's World
    Risposte: 30
    Ultimo Messaggio: 03-03-2001, 20:44:00

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •