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spuntino pre wo

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    #1

    spuntino pre wo

    ieri mi sono fatto questo pre wo...
    1 scatola di tonno (sgoccialato 50g dicui 13 di pro)
    5 fette wasa
    1 mela
    1 misurino di pro (whey)
    10g noci

    in totale avevo circa 35 g di pro, grassi e carbo....
    come lo vedete???
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

    sigpic

    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
    Tag: Nessuno
    #2
    EDIT: leggo solo ora delle pro aggiunte al tonno..o l'uno o le altre
    Last edited by Sly83; 13-10-2006, 16:30:29.



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      #3
      madonna che mischione....brrrrr.......
      Originariamente Scritto da Sean
      Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
      Originariamente Scritto da Pesca
      avanti savoia

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        #4
        Originariamente Scritto da Jolly Visualizza Messaggio
        madonna che mischione....brrrrr.......
        non avevo letto delle whey con il tonno
        cmq Rocky, in linea di massima mettendo o l'uno o l'altra può andare; quanto tempo prima?



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          #5
          ahh
          si lo so e che mi era finto tutto a casa... non avevo altro...però non era male mi son sentito bello pieno...
          1.30 prima del wo
          http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

          sigpic

          "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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            #6
            mi sembra pesantuccio...1 prendo una mela 15 -20 g di frutta secca + 1 yogurt greco
            sigpic


            Originariamente Scritto da _Jamez_
            Le donne degli altri non le ho mai volute
            non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

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              #7
              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
              non avevo letto delle whey con il tonno
              cmq Rocky, in linea di massima mettendo o l'uno o l'altra può andare; quanto tempo prima?



              ah in bocca al lupo eh
              Originariamente Scritto da Sean
              Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
              Originariamente Scritto da Pesca
              avanti savoia
              • 👍 1

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                #8
                Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
                mi sembra pesantuccio...1 prendo una mela 15 -20 g di frutta secca + 1 yogurt greco
                si mi era finito tutto...non avevo altro
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                sigpic

                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                  #9
                  cmq oggi mi sa che come spuntino mi calo 1 tonno e 1 mela + frutta secca..perche sto morendo di fame....
                  sigpic


                  Originariamente Scritto da _Jamez_
                  Le donne degli altri non le ho mai volute
                  non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

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                    #10
                    Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
                    cmq oggi mi sa che come spuntino mi calo 1 tonno e 1 mela + frutta secca..perche sto morendo di fame....
                    è buono solo che una scatola solo di tonno ha poche pro..sgocciolato son 50g di cui 13 circa di pro...magari fattene due
                    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                    sigpic

                    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                      #11
                      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                      è buono solo che una scatola solo di tonno ha poche pro..sgocciolato son 50g di cui 13 circa di pro...magari fattene due

                      in effetti stavo pensando proprio a questo...me ne faro'2..,ci vediamo dopo in palestra!
                      sigpic


                      Originariamente Scritto da _Jamez_
                      Le donne degli altri non le ho mai volute
                      non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

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                        #12
                        e beh certo vai con le proteine vai.....abbondareeeeeee......
                        Originariamente Scritto da Sean
                        Questa società non è più disposta ad accettare i modi di fare di quel sistema. Il punto è solo questo. Non devono essere gli altri a dirci come condurre la nostra guerra. Noi rivogliamo tutto, e vogliamo l'allenatore assolto.
                        Originariamente Scritto da Pesca
                        avanti savoia

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                          #13
                          Originariamente Scritto da Jolly Visualizza Messaggio
                          e beh certo vai con le proteine vai.....abbondareeeeeee......
                          come dice il buon wallace
                          scherzi a parte una scatola di tonno non è troppo poco???
                          http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                          sigpic

                          "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                            #14
                            Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
                            in effetti stavo pensando proprio a questo...me ne faro'2..,ci vediamo dopo in palestra!
                            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                            sigpic

                            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                              #15
                              no Rocky, basta fidati



                              Originariamente Scritto da Giampo93
                              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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