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alzate laterali

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    alzate laterali

    Buona giornata. Per quanto riguarda le alzate laterali ai cavi, cosa cambia facendo passare la maniglia da dietro?

    #2
    la difficoltà dell'esercizio
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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      #3
      Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
      la difficoltà dell'esercizio
      difatti lo sento molto di più e i carichi li ho ridotti di molto

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        #4
        è quella la differenza sostanziale oltre al fatto che la tensione è continua durante il movimento
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        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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          #5
          Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
          è quella la differenza sostanziale oltre al fatto che la tensione è continua durante il movimento
          Se posso, anche se non centra con il post, ho una curiosità: il curl inverso per gli avambracci è utile?

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            #6
            tutto è utile così come non può esserlo, dipende da come e quanto ti alleni
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            Originariamente Scritto da Sasàs
            Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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