Annuncio

Collapse
No announcement yet.

It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Bene sono al ritiro bagagli dell’aeroporto di Palma.
    Presumo non siano stati dispersi ma non posso affermarlo con certezza assoluta.
    Aggiornamento a breve nel prossimo bollettino.



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

    Commenta


      ogni tanto passo a trovarti sly! spero vada tutto ok

      mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
      Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

      Commenta


        Ogni tanto ripassi grande!
        Al momento sono in vacanza, sto giusto per andare ad allenarmi.

        La palestra in questo resort e’...UNA PALESTRA!

        Ci sono tutti i principali macchinari (pressa, leg curl, leg extension, chest press, pectoral, lat machine, low row, hyperextension, crunch machine, shoulder press, hip extension..)piu’ una Smith Machine, panchette varie, manubri da 1 a 30kg...e n.2 ercoline (piu’ vari attrezzi aerobici).
        Non lo avrei mai detto dato che in foto pareva giusto ci fosse la Smith e qualche manubrietto sparuto, invece ho praticamente a disposizione piu’ del necessario.

        Cibo ottimo, location in posizione non perfetta ma oramai qui a Maiorca e’ il quarto anno quindi so come girarmi.


        Meno male che sono attivato a 83kg al peso minimo degli ultimi anni..così ho margine di liberta’ almeno questi giorni



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

        Commenta






          Con la panza piena!



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

          Commenta


            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio




            Con la panza piena!
            con i muscoli pieni piuttosto...

            madonna se stai bene Sly.
            ti sei asciugato moltissimo rispetto a 1/2 mesi fa senza risentirne sui volumi.

            complimenti davvero!
            Originariamente Scritto da gaetano90
            gareggiare per esibizionismo natural


            Originariamente Scritto da Magro97
            Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

            Commenta


              Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
              con i muscoli pieni piuttosto...

              madonna se stai bene Sly.
              ti sei asciugato moltissimo rispetto a 1/2 mesi fa senza risentirne sui volumi.

              complimenti davvero!

              Troppo gentile Claudio.
              Penso che il merito sia stato della strategia “ad oltranza”, allenamenti pesante, cedimento tecnico sistematico, iper-alimentazione fear-less per anni.
              Il cut e’ il meno per ora (chiaro che un cut serio devo decidermi ad iniziarlo se prossimo anno voglio tornare in pista).

              Sono tendenzialmente contrario ai CD “minicut”, perche’ ritengo piu’ importante andare avanti dritti fino al punto in cui si ingrassa piu’ di quanto siano chiari i progressi di forza nei range ipertrofici.

              Il margine e’ amplio ma se si sceglie di fare così bisogna accettare di non vedersi bene.

              Se una cosa simile la si fa da giovani si limitano i danni, io che non ho piu’ il metabolismo dei bei tempi facevo proprio schifo ma ho recuperato molto tempo che sembrava perduto (mi si e’ sempre detto in passato “bella linea, bel tiraggio..ma ti manca carne qui e lì).
              Il BBing dopotutto e’ tirare muscoli non ossa



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

              Commenta


                Nb: discorso che non puo’ essere applicato a chi ha troppi kg da perdere con pochi muscoli addosso, ma che calza perfettamente per chi come me nasce secco come la fame nera



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

                Commenta


                  Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                  Troppo gentile Claudio.
                  Penso che il merito sia stato della strategia “ad oltranza”, allenamenti pesante, cedimento tecnico sistematico, iper-alimentazione fear-less per anni.
                  Il cut e’ il meno per ora (chiaro che un cut serio devo decidermi ad iniziarlo se prossimo anno voglio tornare in pista).

                  Sono tendenzialmente contrario ai CD “minicut”, perche’ ritengo piu’ importante andare avanti dritti fino al punto in cui si ingrassa piu’ di quanto siano chiari i progressi di forza nei range ipertrofici.

                  Il margine e’ amplio ma se si sceglie di fare così bisogna accettare di non vedersi bene.

                  Se una cosa simile la si fa da giovani si limitano i danni, io che non ho piu’ il metabolismo dei bei tempi facevo proprio schifo ma ho recuperato molto tempo che sembrava perduto (mi si e’ sempre detto in passato “bella linea, bel tiraggio..ma ti manca carne qui e lì).
                  Il BBing dopotutto e’ tirare muscoli non ossa
                  In pratica ritorniamo alla teoria del conto in banca di un vecchio utente di Bweb (non so se può fare il nome)

                  Però condivido l'ultimo post... quello che hai detto è vero se nasci secco con poca capacità di immagazzinare grasso.

                  Penso che molti soggetti, anche facendo tutto discretamente bene, debbano necessariamente fare dei minicut proprio perché immagazzinano facilmente grasso (vedi soggetti endomorfi, skinny fat e/o ex obesi)

                  P.s. stai alla grandissima!!!
                  sigpic

                  Commenta


                    Buongiorno a tutti!

                    Grande Sly!!!
                    Winners are simply willing to do what losers won't.




                    Commenta


                      Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                      In pratica ritorniamo alla teoria del conto in banca di un vecchio utente di Bweb (non so se può fare il nome)

                      Però condivido l'ultimo post... quello che hai detto è vero se nasci secco con poca capacità di immagazzinare grasso.

                      Penso che molti soggetti, anche facendo tutto discretamente bene, debbano necessariamente fare dei minicut proprio perché immagazzinano facilmente grasso (vedi soggetti endomorfi, skinny fat e/o ex obesi)

                      !!

                      sottoscrivo al 100%!

                      Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
                      Buongiorno a tutti!

                      Grande Sly!!!
                      Buon giorno a tutti esimi!



                      Originariamente Scritto da Giampo93
                      Finché c'è emivita c'è Speran*a

                      Commenta


                        Vado controcorrente ma ti dico la mia..
                        Considerando come stavi a 95 kg ti avrei immaginato piu pulito a 83 kg... Ti avrei immaginato praticamente da gara..
                        Tendi ad accumulare h20 e ritenzione di tuo?
                        Forse anche la pelle deve un attimo abituarsi alle nuove forme..
                        BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                        https://gabrielelangiu.it/

                        INSTAGRAM:
                        https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                        CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                        https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                        Commenta


                          Vero Circo sono soggetto a tanta ritenzione, tieni conto che sono tre giorni totalmente free (un mini-rebound tra viaggio in aereo/dormir poco/mangiar tantissimo/sole)



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

                          Commenta


                            Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                            In pratica ritorniamo alla teoria del conto in banca di un vecchio utente di Bweb (non so se può fare il nome)

                            Però condivido l'ultimo post... quello che hai detto è vero se nasci secco con poca capacità di immagazzinare grasso.

                            Penso che molti soggetti, anche facendo tutto discretamente bene, debbano necessariamente fare dei minicut proprio perché immagazzinano facilmente grasso (vedi soggetti endomorfi, skinny fat e/o ex obesi)

                            P.s. stai alla grandissima!!!
                            Esatto, lo stesso approccio su una persona con diverso metabolismo potrebbe essere dannoso.

                            Commenta


                              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                              “bella linea, bel tiraggio..ma ti manca carne qui e lì).
                              questa frase mi suona familiare
                              Originariamente Scritto da gaetano90
                              gareggiare per esibizionismo natural


                              Originariamente Scritto da Magro97
                              Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

                              Commenta


                                Penso che il farsi un mazzo tanto sia il comune denominatore tra secchissimi e adiposi in un contesto di strategie spesso agli antipodi



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

                                Commenta

                                Working...
                                X
                                😀
                                🥰
                                🤢
                                😎
                                😡
                                👍
                                👎