Annuncio

Collapse
No announcement yet.

DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Dio che bello...ora sono di nuovo felice XD
    https://funkyimg.com/i/33ptM.jpg
    mi sono attrezzato anche io con il minimo indispensabile.....120 chili di ghisa, 2 bilancieri (dritto e EZ), manubri componibili e panca.

    la cosa bella è che è tutta roba in prestito e non ho sganciato un centesimo ehehehe


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

    Commenta


      Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
      mi sono attrezzato anche io con il minimo indispensabile.....120 chili di ghisa, 2 bilancieri (dritto e EZ), manubri componibili e panca.

      la cosa bella è che è tutta roba in prestito e non ho sganciato un centesimo ehehehe


      Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
      Ma il rack? Senza non puoi fare la panca piana.

      Commenta


        Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
        Ma il rack? Senza non puoi fare la panca piana.
        vedi quella roba dietro sulla dx dove è appoggiato il bilanciere EZ?
        è una specie di rack per fare dip.....con un po di fantasia si riesce a metterlo dietro/sopra la panca e usarlo come appoggio bilanciere.
        funziona
        Originariamente Scritto da gaetano90
        gareggiare per esibizionismo natural


        Originariamente Scritto da Magro97
        Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

        Commenta


          Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggio
          vedi quella roba dietro sulla dx dove è appoggiato il bilanciere EZ?
          è una specie di rack per fare dip.....con un po di fantasia si riesce a metterlo dietro/sopra la panca e usarlo come appoggio bilanciere.
          funziona
          Sì, l'avevo visto, ma non ho abbastanza fantasia per vederlo in tal modo. Va beh, meglio. Alla fine allora hai quello che ti serve. Il problema, come sempre a casa, sono le gambe. Comunque meglio di nulla.

          Commenta


            claudio di al papi di invitarmi al tuo funerale ahahah

            Commenta


              Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
              Sì, l'avevo visto, ma non ho abbastanza fantasia per vederlo in tal modo. Va beh, meglio. Alla fine allora hai quello che ti serve. Il problema, come sempre a casa, sono le gambe. Comunque meglio di nulla.
              l'ideale sarebbe una bella pressa a 45°, ma è impossibile causa costi e mancanza di spazio (già cosi devo spingere fuori il pandino per creare qualche metro di spazio dove potermi allenare)
              mi accontento di affondi, Squat bulgaro e stacchi rumeni e amen


              Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
              claudio di al papi di invitarmi al tuo funerale ahahah


              Originariamente Scritto da gaetano90
              gareggiare per esibizionismo natural


              Originariamente Scritto da Magro97
              Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

              Commenta


                La pressa in home gym è superlusso.

                Commenta


                  Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                  Sto in lieve iper fonzi... 99% fanculizzo le gare quest'anno, ne approfitto per crescere, sono a 96 kg in un periodo dove continuo a salire di peso e in cui mi alleno da dio, onestamente mi scazzava pure partire per il cut, meglio cosi quindi.

                  Qualche video disagiato da quarantena virale...
                  Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

                  Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.


                  Squat ripreso dopo 3 settimane con un 5x5 con 120 kg e fermo.
                  Panca easy easy con 100kg, fatta oggi e ci sono rimasto, mi ha fatto bene staccare panca per 3 settimane, mi sembrava di sollevare 70 kg.

                  Sia pesi che dischi li ho pesati e sono molto precisi, quindi chilo più chilo meno i pesi son giusti

                  Saranno gli spinaci XD
                  Ma il bilanciere che usi nella panca quanto pesa?
                  Winners are simply willing to do what losers won't.




                  Commenta


                    Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
                    Ma il bilanciere che usi nella panca quanto pesa?
                    Mi sembra un classico bilanciere olimpico da 20 kg

                    Commenta


                      Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
                      Ma il bilanciere che usi nella panca quanto pesa?
                      10 kg
                      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                      https://gabrielelangiu.it/

                      INSTAGRAM:
                      https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                      CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                      Commenta


                        è una cacata di decathlon prestato da un mio amico
                        BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                        https://gabrielelangiu.it/

                        INSTAGRAM:
                        https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                        CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                        https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                        Commenta


                          Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                          Fidati che non lo fanno a giugno....
                          Io ci ho ragionato e imho lo fanno verso ottobre...
                          Fidati che se lo fanno a giugno scoppia il putiferio... La maggior parte non ha l'attrezzatura per allenarsi, non possono pretendere che a giugno la gente sia pronta gara, è impossibile e nel caso non è giusto nei confronti di chi non ha un home gym.
                          Se lo fanno a giugno non vado per principio.
                          Cmq la fiera di rimini 100% salta.
                          La fiera penso anche io salterà.. Mah, ..stanno solo facendo un casino di pubblicità per quest italiani..

                          Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
                          ​No Brain No Gain


                          INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alfonso_vitale_/

                          Commenta


                            niente, è impossibile ordinare da decathlon

                            Commenta


                              Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio
                              niente, è impossibile ordinare da decathlon
                              Ero a bastemmiarci sopra proprio ora
                              BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                              https://gabrielelangiu.it/

                              INSTAGRAM:
                              https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                              CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                              https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                              Commenta


                                Ragazzi...ho due bei disconi di ghisa gommata da 20 kg da vendervi. 200 euro e sono vostri.
                                I SUOI goals:
                                -Serie A: 189
                                -Serie B: 6
                                -Super League: 5
                                -Coppa Italia: 13
                                -Chinese FA Cup: 1
                                -Coppa UEFA: 5
                                -Champions League: 13
                                -Nazionale Under 21: 19
                                -Nazionale: 19
                                TOTALE: 270

                                Commenta

                                Working...
                                X
                                😀
                                🥰
                                🤢
                                😎
                                😡
                                👍
                                👎