L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[robybaggio10]

Cazz0 Mario ci avrebbe lasciato 10 anni di stipendio per tutte ste ore :0

Le 5 le scopate VOI!

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[circoloco]

Le 5 le scopate VOI!

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Che é 5?

[robybaggio10]

Che é 5?

Il voto da 1 a 10. E' la bibbia di bw. Studia!

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[fedeita]

Chiurlo dovresti insegnarmi come si fa.

[chiurlo]

ha fatto benissimo. la sua ex si starà facendo disintegrare.

Glielo auguro di cuore, la cosa non mi tange minimamente. So solo che continua a scrivermi per rivederci e spera che possiamo tornare insieme. Certo.

Chiurlo dovresti insegnarmi come si fa.

A fare che?

[Sghebs]

A fare che?

A limare il fischietto, a bagnare il biscotto...

[chiurlo]

A limare il fischietto, a bagnare il biscotto...

Basta iscriversi alle app di dating e non sprigionare disagio. Se uno ci sa fare se lo fa a punta.

[Sghebs]

e non sprigionare disagio.

Buonanotte

[chiurlo]

Buonanotte

Beh, uno può essere disagiato ma non apparire tale nel profilo. Certo che se uno mette la foto a petto nudo scaccia subito.

[chiurlo]

66,9 kg.


A – Petto / Deltoide posteriore / Bicipiti


Panca piana bilanciere 6x5 120"

5 @ 76 kg
5 @ 76 kg
5 @ 76 kg
4 @ 76 kg
4 @ 76 kg
4 @ 76 kg

Distensioni manubri panca 45° 3x8-10 90"

10 @ 22 kg
10 @ 22 kg
9 @ 22 kg

Croci panca 30° 3x12 60"

12 @ 19 kg
10 @ 19 kg
9 @ 19 kg

Seal row presa larga 4x15 60"

15 @ 42 kg
15 @ 42 kg
14 @ 42 kg
11 @ 42 kg

Lat machine presa supina 3x8-10 90"

10 @ 66 kg
8 @ 66 kg
6 @ 66 kg

Curl manubrio singolo corpo inclinato 3x10 60"

11 @ 16 kg
10 @ 16 kg
9 @ 16 kg

Curl manubrio panca Scott 3x10 60"

8 @ 16 kg
8 @ 16 kg
8 @ 16 kg


Aumento 1 kg le spinte.

66,7 kg.


A – Petto / Deltoide posteriore / Bicipiti


Panca piana bilanciere 6x5 120"

5 @ 76 kg
5 @ 76 kg
5 @ 76 kg
5 @ 76 kg
5 @ 76 kg
5 @ 76 kg

Distensioni manubri panca 45° 3x8-10 90"

10 @ 23 kg
8 @ 23 kg
7 @ 23 kg

Croci panca 30° 3x12 60"

12 @ 19 kg
11 @ 19 kg
9 @ 19 kg

Seal row presa larga 4x15 60"

15 @ 42 kg
15 @ 42 kg
15 @ 42 kg
11 @ 42 kg

Lat machine presa supina 3x8-10 90"

10 @ 66 kg
9 @ 66 kg
7 @ 66 kg

Curl manubrio singolo corpo inclinato 3x10 60"

11 @ 16 kg
10 @ 16 kg
10 (9 sx) @ 16 kg

Curl manubrio panca Scott 3x10 60"

8 @ 16 kg
8 @ 16 kg
8 @ 16 kg


Ottimo nella panca piana, un bel passo avanti rispetto alla settimana scorsa. Aumento di 2 kg.

Bene anche il resto.

[M K K]

https://youtu.be/TbceP9URgcI

[DexJ]

Roba mai vista.

Mai.

È andata via ora, da ieri sera alle 20:30.

Boh.

Non ho manco pranzato, abbiamo solo scopato. Dopo l'ultima venuta stavo per vomitare, sono un cadavere.

Svelato l'arcano, seri scarso perchè la tua forza è racchiusa tutta nella nerchia.
Cmq da cornuto a chiavatore seriale è uno schiocco di dita, incredibile, qui non si finisce mai di imparare.
Dio benedica bodiueb.

[robybaggio10]

Svelato l'arcano, seri scarso perchè la tua forza è racchiusa tutta nella nerchia.
Cmq da cornuto a chiavatore seriale è uno schiocco di dita, incredibile, qui non si finisce mai di imparare.
Dio benedica bodiueb.

Voglio spezzare un bilanciere in favore di chiurlo. Non ha mai detto di scoparsi delle 7, 8 o addirittura 9. Probabilmente le sue vittime sono tutte delle 5 o peggio! Quindi la cosa e' verosimile. Io gli credo!

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[Sghebs]

Svelato l'arcano, seri scarso perchè la tua forza è racchiusa tutta nella nerchia.
Cmq da cornuto a chiavatore seriale è uno schiocco di dita, incredibile, qui non si finisce mai di imparare.
Dio benedica bodiueb.

Bw dove anche Mario12 può diventare Rocco Siffredi.

Però Chiurlo non bluffa, non scopa Belen

[DexJ]

Voglio spezzare un bilanciere in favore di chiurlo. Non ha mai detto di scoparsi delle 7, 8 o addirittura 9. Probabilmente le sue vittime sono tutte delle 5 o peggio! Quindi la cosa e' verosimile. Io gli credo!

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Figurati, chi sono io per dire che sono tutte stronzate?