salve a tutti sono nuova . vorrei chedervi dei consigli .. due anni fa ero oltre100 kg ora sono dimagrita peso sui 74 pero ora il mio problema e la flaccidita del corpo.. anche se corro e mi alleno non riesco a avere glutei ben definiti e braccia toniche . non riesco piu a dimagrire di un etto e sto avendo molti problemi di autostima.
-
Last edited by lally768; 09-10-2021, 17:18:30. -
Ciao, da considerare come ti alleni ma soprattutto come mangi...qui è tuttoCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Commenta