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Spostare tutti i cho intorno al wo

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    #1

    Spostare tutti i cho intorno al wo

    Facendo cosi:

    Colazione: pro e grassi
    Pranzo: 45% carbo, pro e grassi
    Postwo: 10% carbo e pro
    Cena: 45% carbo, pro e grassi

    In pratica li dividerei in tre pasti su quattro, mentre per ora li sto spalmando su tutti e 4 i pasti... In sostanza li andrei ad eliminare (o meglio spostare) soltanto dalla colazione

    Ovviamente a parità di introito non cambierà chissà che, ma potrebbe aiutare leggermente? Sono in fase di massa
    Tag: Nessuno
    #2
    "E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)

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      #3
      IMHO non cambia un cazz0
      Originariamente Scritto da gaetano90
      gareggiare per esibizionismo natural


      Originariamente Scritto da Magro97
      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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        #4
        diciamo che nel periwo è il momento migliore per assumere la quota maggiore di cho, ma di quanto possa farti migliorare rispetto al dividere la quota nei 4 pasti non saprei.
        Nel dubbio, concentrare la quota glucidica attorno alle 2ore pre e postwo, non sbagli.
        sigpic

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