Ciao a tutti , una domanda , esiste un integratore a prezzo relativamente basso che abbia Magnesio e Zinco nelle forme più assorbibili in assoluto ?
Anche nei siti più "conosciuti" ogni volta trovo integratori come lo ZMA con forme come quella del magnesio ossido , e mi sembra di capire che non vada bene per quanto riguarda l'assimilazione
Sullo zinco invece non me ne intendo
Posto un esempio , su un noto sito che non si può dire , ho trovato uno ZMA con questi ingredienti :
"ZMA® (Citrato di Magnesio, Ossido di Magnesio, Zinco Aspartato, Zinco L-Monomethionine, Piridossina), Capsule (Ipromellosi)."
oppure un altro così :
"Ossido di magnesio, capsula (gelatina), ossido di zinco, agenti anti-caking (stearato di magnesio, biossido di silicio), vitamina B6, gluconato di rame."
Che ne pensate ?
Anche nei siti più "conosciuti" ogni volta trovo integratori come lo ZMA con forme come quella del magnesio ossido , e mi sembra di capire che non vada bene per quanto riguarda l'assimilazione
Sullo zinco invece non me ne intendo
Posto un esempio , su un noto sito che non si può dire , ho trovato uno ZMA con questi ingredienti :
"ZMA® (Citrato di Magnesio, Ossido di Magnesio, Zinco Aspartato, Zinco L-Monomethionine, Piridossina), Capsule (Ipromellosi)."
oppure un altro così :
"Ossido di magnesio, capsula (gelatina), ossido di zinco, agenti anti-caking (stearato di magnesio, biossido di silicio), vitamina B6, gluconato di rame."
Che ne pensate ?
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