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09-05-2023, 13:52:26

dottorfox ha risposto alla discussione ricomposizione corporea e scheda di allenamento nel forum Allenamento

è quello che farò! grazie ancora per tutti i consigli utili :)

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09-05-2023, 12:36:20

dottorfox ha risposto alla discussione ricomposizione corporea e scheda di allenamento nel forum Allenamento

Ok allora penso di seguire il tuo consiglio e parto con una multifrequenza di quelle che mi hai consigliato e vedo via via come va. Tendenzialmente...

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09-05-2023, 09:21:36

dottorfox ha risposto alla discussione ricomposizione corporea e scheda di allenamento nel forum Allenamento

Ecco, mi fa piacere sapere che ho seguito per 1 mese una scheda completamente a caso ahah. Vabè, meglio adesso che tra 6 mesi :) Ho guardato nella...

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09-05-2023, 08:30:21

dottorfox ha risposto alla discussione ricomposizione corporea e scheda di allenamento nel forum Allenamento

Innanzitutto grazie a entrambi per le risposte! Per quanto riguarda la qualità effettiva dell'allenamento sicuramente sono un po' fuori allenamento,...

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08-05-2023, 18:50:06

dottorfox ha creato la discussione ricomposizione corporea e scheda di allenamento nel forum Allenamento

Salve a tutti, sono un ragazzo di 27 anni anni, 180cm per 80kg. Ho fatto circa 3-4 anni di palestra fino ai 20 anni con ottimi risultati, da lì...

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