molto semplicemente ho l'impegnativa per esami di routine come vitamine ecc. e il solo valore testosterone libero. Dopo fatto quell'esame si valuterà...
dipende da cosa sto facendo. Se sono cose più tecniche o fatte da esercizi mi trovo meglio a fare delle lunghe tirate con pause lunghe per fare pasti...
Ciao vi porto un mio allenamento nel mio PULL A per migliorare il dorso, più nello specifico il dorsale. E' il primo pull della settimana, dove tengo...