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  • Avatar di kikkio87
    18-08-2019, 15:45:53
    kikkio87 ha risposto alla discussione E' tempo di cambiare registro nel forum Allenamento
    Ma guarda...la motivazione piano piano la sto ritrovando e mi sto attivando Come dicevo in un paio di post fa, ormai mi son reso conto che una...
    20 risposte | 467 visite
  • Avatar di kikkio87
    14-08-2019, 22:53:17
    kikkio87 ha risposto alla discussione E' tempo di cambiare registro nel forum Allenamento
    Ciao a tutti, scusate ma è stata una settimana di intenso lavoro. Ciao a te Menez, tu forse non lo ricorderai ma tempo fa mi hai dato una grossa...
    20 risposte | 467 visite
  • Avatar di menez
    09-08-2019, 22:49:34
    menez ha risposto alla discussione La monofrequenza è inevitabile? nel forum Allenamento
    la monofrequenza è uno dei metodi facenti parte il Grande Ciclo di Allenamento. i metodi facenti parti del GCA sono: multifrequenza cicli di forza...
    6 risposte | 199 visite
  • Avatar di menez
    09-08-2019, 22:37:11
    menez ha risposto alla discussione consigli 3 split nel forum Allenamento
    la panca scott è un esercizio sul quale non puoi investire in termini di qualità di carico, è un esercizio "difficile" da eseguire e da "sentire",...
    16 risposte | 282 visite
  • Avatar di menez
    09-08-2019, 18:47:34
    menez ha risposto alla discussione consigli 3 split nel forum Allenamento
    un esercizio così singolare come il curl scott credo sia leggermente inadeguato, probabilmente meglio inserire il classico curl in piedi. Non mi...
    16 risposte | 282 visite
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