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  • Avatar di Jackvi
    24-02-2021, 17:29:44
    Jackvi ha risposto alla discussione Allenamento per principiante nel forum Allenamento
    Allora mi spiego meglio. Ero partito con tre allenamenti settimanali e la full body perché ho letto che per i primi mesi di allenamento é la migliore...
    17 risposte | 914 visite
  • Avatar di Jackvi
    24-02-2021, 15:35:31
    Jackvi ha risposto alla discussione Allenamento per principiante nel forum Allenamento
    Dato che non so bene come impostare una ppl per un principiante: volume intensità ecc, ho pensato che c'é un tale "master wallace", di cui noto...
    17 risposte | 914 visite
  • Avatar di Jackvi
    24-02-2021, 11:44:23
    Jackvi ha risposto alla discussione Allenamento per principiante nel forum Allenamento
    Ti ringrazio per la risposta. Nel caso come ritieni la full body che ho postato da ripwetere tre volte alla settimana? Per quanto tempo ritieni possa...
    17 risposte | 914 visite
  • Avatar di Jackvi
    24-02-2021, 02:33:32
    Jackvi ha risposto alla discussione Allenamento per principiante nel forum Allenamento
    Scusa ma le full body, come quella da me postata, non sono schede in multifrequenza? Visto che poi vengono ripetute tre volte alla settimana
    17 risposte | 914 visite
  • Avatar di Jackvi
    20-02-2021, 23:08:54
    Jackvi ha creato la discussione Allenamento per principiante nel forum Blogs e Diari
    Salve a tutti, ho già messo questo post giorni fa nella sezione allenamento, ma non ho avuto molte risposte...spero che in questa sezione possa avere...
    0 risposte | 45 visite
  • Avatar di Jackvi
    19-02-2021, 02:47:42
    Jackvi ha risposto alla discussione Allenamento per principiante nel forum Allenamento
    Non ho più continuato perché il gestpre, nonché istruttore della palestra(la classica palestra di periferia) ha trovato un posto in un noto centro...
    17 risposte | 914 visite
  • Avatar di Jackvi
    18-02-2021, 14:19:11
    Jackvi ha risposto alla discussione Allenamento per principiante nel forum Allenamento
    Dopo le due settimane come mi consiglieresti di cambiarla?
    17 risposte | 914 visite
  • Avatar di Jackvi
    18-02-2021, 14:18:10
    Jackvi ha risposto alla discussione Allenamento per principiante nel forum Allenamento
    Ciao, sono un neofita di bb, ma non proprio del mondo della pesistica e del fitness. Ho praticato per tre anni, dal 2016 al 2019, kick boxing, e...
    17 risposte | 914 visite
  • Avatar di Jackvi
    17-02-2021, 18:06:01
    Jackvi ha creato la discussione Allenamento per principiante nel forum Allenamento
    Salve a tutti, sono nuovo del forum, le mie misure sono 173cmx65 kg. Sono un neofita del bb, ma informandomi ho elaborato una scheda che credo possa...
    17 risposte | 914 visite
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