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  • Avatar di Badguy
    Ieri, 15:25:29
    Badguy ha risposto alla discussione Scheda per la massa nel forum Dieta ed Alimentazione
    i tuoi ti danno un po’ di soldi per farti seguire eventualmente da in personal trainer/nutrizionista? Per la riapertura delle palestre la vedo...
    18 risposte | 930 visite
  • Avatar di Badguy
    12-04-2021, 20:14:58
    Badguy ha risposto alla discussione Gestione pasto libero nel forum Dieta ed Alimentazione
    le calorie dello sgarro si assorbono tutte? Gira voce che lo sgarro aumenta il metabolismo che un pasto unico non fa la differenza ecc ecc... sono...
    19 risposte | 271 visite
  • Avatar di Badguy
    12-04-2021, 20:13:04
    Badguy ha risposto alla discussione Gestione pasto libero nel forum Dieta ed Alimentazione
    Non travisare quello che ho detto per favore o non fare finta di farlo. Mia sembra di aver scritto in modo molto chiaro: Pane bruciato a 400 gradi...
    19 risposte | 271 visite
  • Avatar di Badguy
    12-04-2021, 14:58:19
    Badguy ha risposto alla discussione Gestione pasto libero nel forum Dieta ed Alimentazione
    infatti pensavo di fare una cosa simile, se mangio pizza a cena, fare giornata low carb con pochi grassi e più proteine, così almeno compenso senza...
    19 risposte | 271 visite
  • Avatar di Badguy
    12-04-2021, 14:56:37
    Badguy ha risposto alla discussione Gestione pasto libero nel forum Dieta ed Alimentazione
    Capisco il tuo campanilismo verso il cibo sacro italiano... ma ti invito a rivedere il concetto di junk food: pane + pomodoro + mozzarella + olio...
    19 risposte | 271 visite
  • Avatar di Badguy
    12-04-2021, 14:29:28
    Badguy ha risposto alla discussione Gestione pasto libero nel forum Dieta ed Alimentazione
    se sei in cut con calorie risicate come nel mio caso immagino possa influire? Oppure dipende dal singolo soggetto?
    19 risposte | 271 visite
  • Avatar di Badguy
    12-04-2021, 14:25:28
    Badguy ha risposto alla discussione Gestione pasto libero nel forum Dieta ed Alimentazione
    pizza farcita (ad esempio 4 formaggi o calzone o crudo e burrata) carbo + grassi + dolce si son porcate. Che può rientrare tranquillamente nella...
    19 risposte | 271 visite
  • Avatar di Badguy
    12-04-2021, 13:00:18
    Badguy ha risposto alla discussione Gestione pasto libero nel forum Dieta ed Alimentazione
    infatti lui mi diceva di mangiare liberamente il pasto libero. Ha poco senso per me, senza un minimo di conteggio preventivo. far rientrare...
    19 risposte | 271 visite
  • Avatar di Badguy
    12-04-2021, 12:54:11
    Badguy ha risposto alla discussione Gestione pasto libero nel forum Dieta ed Alimentazione
    Ora sono in cut e sto mangiando come una ragazza adolescente 1700 calorie giorni off e meno di 2000 giorni on. Dieta fatta dal nutrizionista. Sono...
    19 risposte | 271 visite
  • Avatar di Badguy
    12-04-2021, 11:19:18
    Badguy ha creato la discussione Gestione pasto libero nel forum Dieta ed Alimentazione
    Qual’e il modo migliore per gestire il pasto libero trovando un buon compromesso tra sanità mentale e non ingrassare? Meglio conteggiarlo nei macro? ...
    19 risposte | 271 visite
  • Avatar di Badguy
    11-04-2021, 09:34:24
    Badguy ha risposto alla discussione Che pensate di questa dieta? nel forum Dieta ed Alimentazione
    Penso che le fonti non siano proprio il massimo della vita: yogurt greco alla frutta = yogurt con zuccheri, marmellata = altri zuccheri, sotilette,...
    3 risposte | 106 visite
  • Avatar di Badguy
    10-04-2021, 16:58:50
    Badguy ha risposto alla discussione Consigli dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    Perche solo un uovo intero più albume? io sto facendo una dieta da fame in cut 1700 cal giorni off 2000 cal giorni on. Ho tutti i giorni 2 uova...
    19 risposte | 294 visite
  • Avatar di Badguy
    10-04-2021, 13:31:28
    Badguy ha risposto alla discussione Consigli dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    A occhio mi sembra ok, si aggiungi anche delle fonti di colesterolo e grassi saturi, le uova di qualità sono perfette. A che ora ti alleni, come...
    19 risposte | 294 visite
  • Avatar di Badguy
    09-04-2021, 13:20:21
    Badguy ha risposto alla discussione Scheda per tonificare nel forum Allenamento
    qual’e il tuo livello di allenamento? Cosa intendi per tonificare? Dimagrire? Mettere su muscoli? Migliorare la composizione corporea? La...
    3 risposte | 103 visite
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