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  • Avatar di Pietro_0
    23-05-2020, 23:12:42
    Pietro_0 ha risposto alla discussione Nuova dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    Va bene allora inizio aumentando il cardio e tra un mese e mezzo vediamo come va... in caso non vedo miglioramenti mi metto in normo. Grazie a tutti...
    26 risposte | 468 visite
  • Avatar di Pietro_0
    23-05-2020, 15:29:34
    Pietro_0 ha risposto alla discussione Nuova dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    No, voglio capire perché in iper con cardio riduco il grasso. Non è che con troppo cardio riduco anche la massa magra? Attualmente essendo in iper...
    26 risposte | 468 visite
  • Avatar di Pietro_0
    23-05-2020, 10:00:12
    Pietro_0 ha risposto alla discussione Nuova dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    Quindi in iper aumentando il cardio dite che perdo grasso
    26 risposte | 468 visite
  • Avatar di Pietro_0
    22-05-2020, 20:17:20
    Pietro_0 ha risposto alla discussione Nuova dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    Quindi come dieta mi consigli di non cambiare niente?
    26 risposte | 468 visite
  • Avatar di Pietro_0
    22-05-2020, 17:33:05
    Pietro_0 ha risposto alla discussione Nuova dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    Cosa dovrei fare allora per pulirmi? Una normo?, vorrei far un po' uscire gli addominali che si "sentono" ma non di vedono
    26 risposte | 468 visite
  • Avatar di Pietro_0
    22-05-2020, 17:26:11
    Pietro_0 ha risposto alla discussione Nuova dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    Potrei inserire delle sessioni di corsa e fare una normo nei giorni on e ipo nei giorni off, che ne dite? Ho 15% di massa grassa vorrei arrivare ad...
    26 risposte | 468 visite
  • Avatar di Pietro_0
    22-05-2020, 13:14:50
    Pietro_0 ha risposto alla discussione Nuova dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    Grazie per il consiglio, quando dovrei iniziare a pulirmi
    26 risposte | 468 visite
  • Avatar di Pietro_0
    22-05-2020, 10:27:12
    Pietro_0 ha risposto alla discussione Nuova dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    Infatti, almeno per quanto riguarda me, all'inizio è più facile mettere massa magra sopratutto se si arriva da una ipocalorica
    26 risposte | 468 visite
  • Avatar di Pietro_0
    22-05-2020, 08:14:05
    Pietro_0 ha risposto alla discussione Nuova dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    Non sono aumentato di grasso perché la circonferenza é rimasta invariata (ho 17 anni). Poi con una dieta ben strutturata è possibile mettere circa 1...
    26 risposte | 468 visite
  • Avatar di Pietro_0
    21-05-2020, 22:26:16
    Pietro_0 ha creato la discussione Nuova dieta nel forum Dieta ed Alimentazione
    Ciao a tutti, dopo 6 mesi di massa ho aumentato di molto la mia massa magra passando da 67x177 a 72x177. Ora avevo deciso di pulirmi un po dato che...
    26 risposte | 468 visite
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