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  • Avatar di Rayz19
    04-06-2019, 19:49:37
    Rayz19 ha risposto alla discussione Allenamento in Mini Cut nel forum Allenamento
    Piccolo aggiornamento dopo 10 giorni: Mi vedo molto più magro per quanto riguarda l'addome ma i miei muscoli, soprattutto il petto, si sono...
    19 risposte | 480 visite
  • Avatar di Rayz19
    31-05-2019, 17:58:50
    Rayz19 ha risposto alla discussione Allenamento in Mini Cut nel forum Allenamento
    https://i.ibb.co/R0D8QYz/IMG-20190531-175552.jpg
    19 risposte | 480 visite
  • Avatar di Rayz19
    30-05-2019, 10:30:22
    Rayz19 ha risposto alla discussione Allenamento in Mini Cut nel forum Allenamento
    In 4 giorni ho perso 2 kg, è troppo o è normale i primi giorni in quanto si perde per lo più acqua e glicogeno? Altrimenti devo per forza alzare le...
    19 risposte | 480 visite
  • Avatar di Rayz19
    28-05-2019, 01:31:50
    Rayz19 ha risposto alla discussione Allenamento in Mini Cut nel forum Allenamento
    Al momento sono al 20% di bf, per la fase di definizione quanto mi consiglieresti di farla durare e quante calorie tagliare? Tenendo conto che vorrei...
    19 risposte | 480 visite
  • Avatar di Rayz19
    27-05-2019, 21:50:39
    Rayz19 ha risposto alla discussione Allenamento in Mini Cut nel forum Allenamento
    Lo faccio semplicemente perché credo di essere andato un po' troppo oltre con la bf, però non essendo ancora molto sviluppato muscolarmente non...
    19 risposte | 480 visite
  • Avatar di Rayz19
    27-05-2019, 15:38:26
    Rayz19 ha risposto alla discussione Allenamento in Mini Cut nel forum Allenamento
    Innanzitutto ho intenzione di capire perfettamente a quanto ammonta il mio fabbisogno calorico (dovrebbe essere intorno ai 2300/2400), dopodiché...
    19 risposte | 480 visite
  • Avatar di Rayz19
    27-05-2019, 14:48:41
    Rayz19 ha creato la discussione Allenamento in Mini Cut nel forum Allenamento
    Ho deciso di seguire una Mini Cut per circa 2-3 settimane per bruciare un po' di massa grassa che ho ottenuto con la ipercalorica, secondo voi ha...
    19 risposte | 480 visite
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