• Avatar di frecciaverde
    27-08-2019, 16:26:53
    frecciaverde ha creato la discussione multifrequenza nel forum Allenamento
    Ragazzi mi date qualche suggerimento su come impostare un multifrequenza su 5 giorni?
    1 risposte | 70 visite
  • Avatar di frecciaverde
    24-08-2019, 17:36:39
    frecciaverde ha risposto alla discussione Petto nel forum Allenamento
    Ho inserito nella mio workout le croci cavi bassi(no su panca) in superse dopo le dip. Finora avevo le croci ai cavi alti che ovviamente lavorano su...
    8 risposte | 307 visite
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