• Avatar di frecciaverde
    02-06-2019, 15:56:30
    frecciaverde ha creato la discussione french press cavi nel forum Allenamento
    Buona domenica. Ormai lo avrete capito, sto studiando una nuova scheda di allenamento. Una curiosità sui tricipiti: 1 che differenza c'e' tra il...
    1 risposte | 102 visite
  • Avatar di frecciaverde
    01-06-2019, 11:04:34
    Buona giornata a tutti. Al momento nella mia scheda c'è la shoulder press machine e vorrei mantenerla. Avrei 3 domande: 1 Posso inserire il lento...
    2 risposte | 165 visite
  • Avatar di frecciaverde
    31-05-2019, 22:14:59
    frecciaverde ha risposto alla discussione chest press nel forum Allenamento
    grazie. Avendo già le spinte su declinata, ha senso inserire anche la panca a 30° o meglio lasciare la piana
    14 risposte | 392 visite
  • Avatar di frecciaverde
    30-05-2019, 10:23:22
    frecciaverde ha risposto alla discussione chest press nel forum Allenamento
    1 Se ho la declinata e la panca piana, meglio inserire prima la prima 2 Ma la panca curva si può utilizzare per le aperture? Che differenze ci sono...
    14 risposte | 392 visite
  • Avatar di frecciaverde
    30-05-2019, 00:20:34
    frecciaverde ha creato la discussione chest press nel forum Allenamento
    Buonasera, vorrei inserire al posto delle spinte su inclinata al multipower la chest press. Per lavorare sulla parte alta, come va regolata l'altezza...
    14 risposte | 392 visite
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