• Avatar di frecciaverde
    Ieri, 18:27:26
    frecciaverde ha creato la discussione box squat nel forum Allenamento
    buona domenica. Cosa ne pensate del box squat? Fino ad un certo carico riesco a raggiungere il parallelo oltre no (credo sia anche normale). Vorrei...
    0 risposte | 27 visite
  • Avatar di frecciaverde
    16-08-2019, 22:09:27
    frecciaverde ha risposto alla discussione Petto nel forum Allenamento
    grazie. Ultima cosa: per i dorsali, per variare può essere utile partire prima con pulley e t-bar e poi con trazioni, lat machine ....
    7 risposte | 156 visite
  • Avatar di frecciaverde
    16-08-2019, 12:58:20
    frecciaverde ha risposto alla discussione Petto nel forum Allenamento
    Scusami intendevo le croci inverse
    7 risposte | 156 visite
  • Avatar di frecciaverde
    16-08-2019, 11:38:21
    frecciaverde ha creato la discussione Petto nel forum Allenamento
    Buongiorno ragazzi, come detto in un post precedente stavo definendo il nuovo workout. Ho un dubbio sul petto e uno ancora sulle spalle: 1 Per il...
    7 risposte | 156 visite
  • Avatar di frecciaverde
    16-08-2019, 11:29:37
    frecciaverde ha risposto alla discussione spalle nel forum Allenamento
    grazie
    5 risposte | 125 visite
  • Avatar di frecciaverde
    12-08-2019, 22:28:12
    frecciaverde ha creato la discussione spalle nel forum Allenamento
    Buonasera ragazzi, sto programmando il nuovo allenamento e vorrei qualche consiglio: 1 Stavo pensando di sostituire lo stacco rumeno con lo stacco...
    5 risposte | 125 visite
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