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  • Avatar di Daitcofa
    08-04-2019, 00:05:03
    Daitcofa ha risposto alla discussione squat peso basso nel forum Allenamento
    non capisco che intendi con "allenato poco", gambe 1volta a settimana li faccio, come in tutte le schede monofrequenza d'altra parte.
    13 risposte | 315 visite
  • Avatar di Daitcofa
    06-04-2019, 21:24:15
    Daitcofa ha risposto alla discussione squat peso basso nel forum Allenamento
    devi tenere conto che sono io che aumento i pesi lentamente, preferisco fare tutto più "graduato". Sicuramente (per farti un esempio) riuscirei a...
    13 risposte | 315 visite
  • Avatar di Daitcofa
    05-04-2019, 18:01:28
    Daitcofa ha risposto alla discussione squat peso basso nel forum Allenamento
    scusate non ho avuto proprio tempo di rispondere, comunque ho 19 anni ho iniziato palestra circa due anni fa (facevo come ora massa) poi ho smesso...
    13 risposte | 315 visite
  • Avatar di Daitcofa
    03-04-2019, 23:46:19
    Daitcofa ha creato la discussione squat peso basso nel forum Allenamento
    Salve a tutti, avrei qualche dubbio sullo squat da 1 mese e mezzo faccio l'esercizio e sono arrivato a fare 50kg in totale di squat (ho un 5x6) sono...
    13 risposte | 315 visite
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