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LoreFéanor
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LoreFéanor
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Oggi,
00:30:31
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente
nel forum
Blogs e Diari
Pure io Avrei guardato piu volentieri in loop un qualche spot pubblicitario XD
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11135 risposte | 251050 visite
Ieri,
19:21:13
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Diario di Féanor
nel forum
Blogs e Diari
Serie meno tirate del solito. Piu volume. Recuperi brevi (20 serie in 40 min circa) Spinte 5x8@20 Laterali 5x10@10 Spinte 5x15@10 Laterali...
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1909 risposte | 108878 visite
Ieri,
00:47:00
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Il diario di una banana
nel forum
Blogs e Diari
Tra 2 incroci svolta a sinistra, poi dritto per un chilometro. Troverai una rotonda, prendi la prima uscita. Circa 100 metri e sei arrivato.
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298 risposte | 9373 visite
21-01-2021,
12:18:47
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Diario di Féanor
nel forum
Blogs e Diari
Bracci Crunch 4x25 Curl sacco 4x8 French man 3x15 Curl man muro 3x15
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1909 risposte | 108878 visite
19-01-2021,
21:53:11
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
nel forum
Blogs e Diari
Grazie che almeno voi mi pensate sempre, mi commuovo
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9431 risposte | 632933 visite
19-01-2021,
11:58:06
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Diario di Féanor
nel forum
Blogs e Diari
Lento manubri 4x10@20 Dip an3lli 4x10, pensavo trovarmi male che nn lj facevo da un po, invece è andata benissimo Laterali 4x12@10 Piegamenti 4x15...
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1909 risposte | 108878 visite
18-01-2021,
20:16:07
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente
nel forum
Blogs e Diari
Nono Dopo anni e anni di progressioni ben calibrate e condizionamento, ormai son fuori pericolo
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11135 risposte | 251050 visite
18-01-2021,
20:09:46
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente
nel forum
Blogs e Diari
Chiurlo prova questo allenamento ! https://youtu.be/aTeC7py6Gd8
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11135 risposte | 251050 visite
18-01-2021,
12:05:07
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Diario di Féanor
nel forum
Blogs e Diari
Ma siam tutti a casa eh.. esami in call Trazioni anelli 4x10 Curl sacco 4x10 Rematore manubri 4x12@20 Pump
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1909 risposte | 108878 visite
18-01-2021,
11:30:04
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Diario di Féanor
nel forum
Blogs e Diari
Pd il prof si è dimenticato ci fosse un appello cosi lesame previsto x stamattina trasla a domani pomeriggio
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1909 risposte | 108878 visite
17-01-2021,
21:20:11
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Diario di Féanor
nel forum
Blogs e Diari
Tutto il giorno in trasferta a portare i bimbi in regata. COTTISSIMOOOO
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1909 risposte | 108878 visite
17-01-2021,
21:19:36
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Diario di Féanor
nel forum
Blogs e Diari
Saran belli i tuoi
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1909 risposte | 108878 visite
16-01-2021,
23:28:40
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Diario di Féanor
nel forum
Blogs e Diari
Laterali 2x15@10 French 3x15@10 Compound croci+spinte 5x15@20
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1909 risposte | 108878 visite
16-01-2021,
23:21:19
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Il diario di una banana
nel forum
Blogs e Diari
Ti svelo un segreto Se non li tagli ma provi a lasciarli crescere, dopo un po di tempo li hai lunghi anche tu :)
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298 risposte | 9373 visite
16-01-2021,
20:36:12
LoreFéanor
ha risposto alla discussione
Diario di Féanor
nel forum
Blogs e Diari
Cario diario, Ho un po la testa impegnata su sti esami che mi si son addensati...6 in 3 settimane. Sto spingendo pochino e tra agitazione e...
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1909 risposte | 108878 visite
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