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  • Avatar di eleinad85abc
    27-11-2019, 22:18:01
    eleinad85abc ha risposto alla discussione calf machine nel forum Allenamento
    no l'allungamento non riesco proprio a farlo, non so se sono davvero i doms perchè mi fa solo a quello sinistro e il destro poco poco e poi i doms...
    9 risposte | 165 visite
  • Avatar di eleinad85abc
    27-11-2019, 21:45:24
    eleinad85abc ha creato la discussione calf machine nel forum Allenamento
    salve a tutti, un paio di giorni fa ho fatto la calf machine (non l'avevo mai fatta prima) ed è stata molto dura, poi due giorni dopo e ancora ora...
    9 risposte | 165 visite
  • Avatar di eleinad85abc
    13-11-2019, 09:42:33
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli su come proseguire nel forum Allenamento
    non mi ha seguito nessuno perchè all'inizio non sapevo che era cosi difficile ed essendo secco ho pensato che bastava una dieta ipercalorica e...
    27 risposte | 580 visite
  • Avatar di eleinad85abc
    11-11-2019, 20:57:16
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli su come proseguire nel forum Allenamento
    si si ma infatti il dubbio mi è cominciato a venire da un paio di settimane, io un anno fa mi sono fatto fare una dieta ipercalorica da una...
    27 risposte | 580 visite
  • Avatar di eleinad85abc
    11-11-2019, 20:48:40
    eleinad85abc ha risposto alla discussione consigli su come proseguire nel forum Allenamento
    non mi pare proprio solo grasso
    27 risposte | 580 visite
  • Avatar di eleinad85abc
    11-11-2019, 19:53:48
    eleinad85abc ha creato la discussione consigli su come proseguire nel forum Allenamento
    Salve a tutti, ho 34 anni e sono alto 168 e peso 80... è da un anno che ho iniziato a fare palestra da principiante (pesavo 63 ed ero secco secco) ...
    27 risposte | 580 visite
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