Il giorno per il Petto è abbastanza da buttare, tutti esercizi estremamente simili fra loro, e nient'altro.
Elimina il 3°, la panca manubri, togli 1...
Abbiamo 0 informazioni su di te, posso dire solo che questa scheda non ti porta verso l'obiettivo che cerchi, non c'è abbastanza per il dorso, e per...
Credevo avessi meno carico disponibile, in ogni caso non farei lo stacco a maggior ragione che non ne hai esperienza, poi magari più avanti valuti, o...
Nel mio foglio c'è per i clienti che seguo; non so se ci sia in giro, comunque è abbastanza semplice da costruire, bastano alcune formule da inserire...
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