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  • Avatar di Alessandroo
    04-02-2019, 20:03:51
    Se hai braccia indietro devi rivedere il volume con cui alleni queste . Ampio spazio ai fondamentali costruiscono il fisico in generale , ma se vuoi...
    21 risposte | 546 visite
  • Avatar di Alessandroo
    23-01-2019, 17:23:58
    Alessandroo ha risposto alla discussione Consigli allenamento nel forum Allenamento
    Ciao Giù , Devo premettere che da natural ( forse dobbiamo pensare anche a questo ?) ;) dovresti scendere come frequenza a 3 volte a settimana...
    29 risposte | 1030 visite
  • Avatar di Alessandroo
    22-01-2019, 23:35:33
    Alessandroo ha risposto alla discussione Consigli allenamento nel forum Allenamento
    @Giu98 A prescindere dalla scheda e l’ordine dei gruppi muscolari , secondo me vedo troppa complicazione per una persona che frequenta solo da due...
    29 risposte | 1030 visite
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