Visualizza Profilo: Moggi89 - Il Forum del Body Building & Fitness

Oggi, 13:24:50

Moggi89 ha risposto alla discussione Caro Diario... vediamo che combino! nel forum Blogs e Diari

Inizio nuova scheda che durerà 4/5 settimane. Giorno 1 Allenamento A1 Durata 1h 44m Squat progressione 5x20kg 4x40kg 3x60kg 2x70kg 1x80kg...

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6 risposte | 308 visite

Ieri, 21:55:32

Moggi89 ha risposto alla discussione Serie di avvicinamento e riscaldamento nel forum Allenamento

No, non sono fissato. Sto solo cercando di capire come bisognerebbe fare per prestare al meglio e magari evitare di farmi male per delle...

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16 risposte | 191 visite

Ieri, 16:38:45

Moggi89 ha creato la discussione Serie di avvicinamento e riscaldamento nel forum Allenamento

Buonasera ragazzi, ho un dubbio sulle serie di avvicinamento e sul riscaldamento... e più leggo e più vado in copnfusione Il molte discussioni...

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16 risposte | 191 visite

02-07-2022, 16:18:40

Moggi89 ha risposto alla discussione Dolore durante stacco nel forum Medicina & BB

Si, scusa, credevo di averlo messo. https://youtube.com/shorts/vrmoCJQactQ Il video è stato fatto un mese fa al mio primo stacco con...

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4 risposte | 75 visite

02-07-2022, 14:35:05

Moggi89 ha creato la discussione Dolore durante stacco nel forum Medicina & BB

Buongiorno ragazzi, premetto che mi alleno da meno di un anno e che utilizzando le schede che mi davano in palestra non ho mai fatto allenamenti...

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4 risposte | 75 visite

01-07-2022, 18:49:25

Moggi89 ha risposto alla discussione Scheda Forza+Ipertrofia, si può? nel forum Allenamento

Grazie ma in effetti ho commesso un errore quando ho fatto copia incolla dei tempi di rest, dove c'è scritto 1' doveva essere 1'30''

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7 risposte | 176 visite

01-07-2022, 17:24:09

Moggi89 ha risposto alla discussione Scheda Forza+Ipertrofia, si può? nel forum Allenamento

Una cosa del genere potrebbe funzionare? Vorrei dedicare 50/50 forza/ipertrofia. Giorno A GAMBE - PETTO - ADDOME - 29 set Squat Bilanciere...

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7 risposte | 176 visite

28-06-2022, 20:24:11

Moggi89 ha risposto alla discussione Scheda Forza+Ipertrofia, si può? nel forum Allenamento

Non conoscevo il powerbuilding. I complementari dovrebbero essere a ripetizioni medio alte immagini. 12-15-20 ripetizioni?

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28-06-2022, 19:07:51

Moggi89 ha creato la discussione Scheda Forza+Ipertrofia, si può? nel forum Allenamento

Buonasera ragazzi, spero che con questa mia domanda non si scateni un putiferio come è successo nel post mono vs multi :dnt: Sono entrato in...

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7 risposte | 176 visite

25-06-2022, 18:18:57

Moggi89 ha creato la discussione Calcolo volume nel forum Allenamento

Non ci ho mai capito molto, come si calcola il volume? Una serie di panca la devo considerare 1 serie per il petto e 1/2 per i bicipiti? E lo...

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1 risposte | 86 visite

25-06-2022, 14:42:33

Moggi89 ha risposto alla discussione Integrazione per dimagrimento. nel forum Integratori uso e caratteristiche.

Non so nella tua città ma nella maggior parte delle città medio/grandi ci sono negozi che vendono prodotti biologici e per intolleranze e anche per...

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31 risposte | 623 visite

25-06-2022, 13:21:14

Moggi89 ha risposto alla discussione Parere sceda palestra nel forum Allenamento

Si, chiaro, grazie per la speigazione.

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59 risposte | 1525 visite

25-06-2022, 13:17:12

Moggi89 ha risposto alla discussione Integrazione per dimagrimento. nel forum Integratori uso e caratteristiche.

Essere troppo restrittivi nella dieta penso sia il motivo per cui molte persone abbandonano. La strada migliore è 80% cibo buono 20% cibo magari...

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31 risposte | 623 visite

24-06-2022, 19:34:23

Moggi89 ha risposto alla discussione Parere sceda palestra nel forum Allenamento

Si, questo lo so ma forse mi sono espresso male, provo a spiegarmi meglio. Con i tbar con bilanciere con una estremità fissata a terra sento la...

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59 risposte | 1525 visite

24-06-2022, 08:27:47

Moggi89 ha risposto alla discussione Parere sceda palestra nel forum Allenamento

Probabilmente ci devo prendere la mano, curerò meglio l'esecuzione la prossima volta e cercherò di scendere di più.

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59 risposte | 1525 visite

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