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  • Avatar di Stefano62
    13-09-2019, 13:57:49
    Fattore psicologico, essendo un esercizio con molta componente "a corpo libero" il cervello "indugia" un po' nel coordinare tutti i gruppi muscolari...
    9 risposte | 148 visite
  • Avatar di Stefano62
    10-09-2019, 13:55:19
    Stefano62 ha risposto alla discussione Problema grip rematore manubrio nel forum Allenamento
    Fasce o polsiere "con il gancio" tra l'altro ti permettono di mantenere il focus sulla corretta esecuzione e TUT
    10 risposte | 205 visite
  • Avatar di Stefano62
    09-09-2019, 15:42:12
    Stefano62 ha risposto alla discussione stripping per il petto nel forum Allenamento
    Io, in principio, sconsiglio queste tecniche in esercizi dove è facile lesionarsi, come hanno già detto altri"la morte sua" sarebbe una chest press...
    17 risposte | 320 visite
  • Avatar di Stefano62
    09-09-2019, 15:32:56
    Stefano62 ha risposto alla discussione Basse rep nel forum Allenamento
    Le dip sono un esercizio in cui è facile farsi male per cui Io lavorerei sul volume: 3x6-3x8-3x10 aumento sovraccarico, ricominci il ciclo E,...
    15 risposte | 392 visite
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