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  • Avatar di Zavarius
    27-06-2020, 19:31:30
    Zavarius ha risposto alla discussione Scheda Ricondizionamento nel forum Allenamento
    Ok ci riprovo: sempre multifrequenza senza split, ma tre versioni da alternare così da avere ogni versione ripetuta al max 2 volte a settimana ...
    9 risposte | 175 visite
  • Avatar di Zavarius
    27-06-2020, 11:19:14
    Zavarius ha risposto alla discussione Scheda Ricondizionamento nel forum Allenamento
    Grazie! Ammetto di non avere molta esperienza, infatti per comporla mi sono aiutando con una tabellina in cui oltre a set e reps mi scrivo i...
    9 risposte | 175 visite
  • Avatar di Zavarius
    26-06-2020, 23:06:41
    Zavarius ha risposto alla discussione Scheda Ricondizionamento nel forum Allenamento
    Sinceramente non mi ha mandato da nessuno e non m'ha detto nulla: m'ha solo commentato e spiegato gli esiti degli esami che, tra l'altro avevo letto...
    9 risposte | 175 visite
  • Avatar di Zavarius
    26-06-2020, 19:49:12
    Zavarius ha risposto alla discussione Scheda Ricondizionamento nel forum Allenamento
    Grazie della risposta, tuttavia per migliorare una situazione di squilibrio muscolare dovrei svolgere degli esercizi altrimenti come la miglioro?...
    9 risposte | 175 visite
  • Avatar di Zavarius
    26-06-2020, 00:29:21
    Zavarius ha creato la discussione Scheda Ricondizionamento nel forum Allenamento
    Buona sera a tutti. Ho praticato BB per due anni e mezzo circa e ora dopo due anni di pausa vorrei tornare ad allenarmi facendo le cose meglio di...
    9 risposte | 175 visite
  • Avatar di Zavarius
    11-06-2020, 22:05:09
    Zavarius ha creato la discussione Deficit motivazionale nel forum L'angolo del Neofita
    Buona sera a tutti! dopo due anni di lontananza dal BB ho deciso di voler riprendere con questo sport che ho praticato per più di due anni in...
    3 risposte | 187 visite
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30-06-2020 08:09:00
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03-12-2017