Ho scelto di dividerli così perché mi sentivo di riuscire a spingere di più sui multiarticolari lasciando gli esercizi di isolamento come ultimi, ma...
Lo farò sicuramente ma prima volevo portare un equilibrio nel corpo, ho troppo più sviluppata la parte inferiore rispetto alla superiore attivamente,...
Buongiorno, vorrei dei consigli per questa scheda in multifrequenza su 5 giorni (se una settimana non riesco a farne 5 ma ne faccio 4 faccio PPL-PUSH...
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