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Oggi, 04:12:36

KrissMiami ha risposto alla discussione Quante volte allenarsi e miglioramenti in palestra nel forum Allenamento

Buttati a caso anche no... Anzi, ottimi esempi da cui prendere spunto !

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31 risposte | 871 visite
Ieri, 09:59:04

KrissMiami ha risposto alla discussione Back dopo mesi..che ne dite ? nel forum Allenamento

Grazie Irrlicht.Gentilissimo...

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31 risposte | 1096 visite
Ieri, 00:26:44

KrissMiami ha risposto alla discussione Back dopo mesi..che ne dite ? nel forum Allenamento

grazie Debe per la tua interessante risposta. Mi fa piacere. Purtroppo permettimi di chiederti in che cosa consistono allenamenti MAV e BACK OFF...

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31 risposte | 1096 visite
29-11-2022, 17:30:02

KrissMiami ha risposto alla discussione Quante volte allenarsi e miglioramenti in palestra nel forum Allenamento

@Andrea...in effetti è vero.Non avevo notato.Sembra anche a me un po' pochino...

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31 risposte | 871 visite
29-11-2022, 09:46:05

KrissMiami ha risposto alla discussione Quante volte allenarsi e miglioramenti in palestra nel forum Allenamento

Ciao Simone.io nella mia "ignoranza" ti consiglierei di eseguire un semplice 5x5 nelle progressioni,come ti ha suggerito il preparato Riccardo....

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28-11-2022, 15:03:17

KrissMiami ha risposto alla discussione Back dopo mesi..che ne dite ? nel forum Allenamento

Ric come sempre gentilissimo. Grazie davvero. Si,lasciamo così. Infischiamocene del carico. Magari (si vedra' ) inserirò un piramide inverso come...

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31 risposte | 1096 visite
28-11-2022, 11:01:37

KrissMiami ha risposto alla discussione Back dopo mesi..che ne dite ? nel forum Allenamento

Scusate,riprendo questo vecchio post per un dubbio che mi è venuto. Riccardo e Debe (a cui ribadisco il grazie x avermj aiutato...) sto facendo...

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31 risposte | 1096 visite
22-11-2022, 01:45:37

KrissMiami ha risposto alla discussione Possibile sovrallenamento nel forum Allenamento

Sinceramente non sono la persona più competente per dare consigli, credimi. La maggior parte di utenti del forum ne sa più di me... Nella mia...

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22 risposte | 3926 visite
20-11-2022, 23:14:19

KrissMiami ha risposto alla discussione Possibile sovrallenamento nel forum Allenamento

Hai avuto risultati. benone. continua cosi. le foto parlano da sole

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22 risposte | 3926 visite
20-11-2022, 01:26:50

KrissMiami ha risposto alla discussione HOME GYM per neofiti nel forum Home Gym

Grazie Davide. Scusami hai un profilo Instagram? Sarebbe interessante seguirti.

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15 risposte | 1486 visite
19-11-2022, 23:48:15

KrissMiami ha risposto alla discussione Possibile sovrallenamento nel forum Allenamento

ciao, i miei complimenti ! ,sei cambiato moltissimo, bravo !!! Nella dieta conteggi le calori al grammo / etto oppure ti regoli in maniera piu easy ?

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