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Attività Più Vecchia
24-06-2022, 09:18:33

KrissMiami ha risposto alla discussione Domanda da 1 milione di dollari nel forum Allenamento

Quindi ragazzi, non esiste una risposta esatta alla mia domanda. ? Si può dire che dipende da molti fattori da quel che ne è saltato fuori,mi pare....

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139 risposte | 3539 visite
23-06-2022, 19:16:28

KrissMiami ha risposto alla discussione Domanda da 1 milione di dollari nel forum Allenamento

Grazie a tutti per le vostre opinioni in merito, ragazzi. .Molto interessante soprattutto la tua risposta Debe.Si vede che sei molto esperto.Da poco...

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139 risposte | 3539 visite
23-06-2022, 02:28:04

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 anni di allenamento e sono cambiato pochissimo nel forum Dieta ed Alimentazione

Ma noooo.,,, percgè dici quest cosa ? Non fa schifo ! Hai solo poca muscolatura dopo 3 anni di allenamento ma siamo qui tutti per imparare, per...

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40 risposte | 826 visite
23-06-2022, 02:20:18

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 anni di allenamento e sono cambiato pochissimo nel forum Dieta ed Alimentazione

Ma no,,, perchè dici sta cosa ? Non fa schifo ! Hai poca muscolatura dopo 3 anni di allenamento, ma siamo qui tutti per imparare, per migliorare e...

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22-06-2022, 22:40:55

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 anni di allenamento e sono cambiato pochissimo nel forum Dieta ed Alimentazione

Ciao, ti posso chiedere l'età attuale perchè hai un fisico (senza offesa) ancora abbastanza "acerbo" dopo 3 anni di allenamento ? Sembri giovanissimo

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40 risposte | 826 visite
22-06-2022, 21:13:03

KrissMiami ha risposto alla discussione Domanda da 1 milione di dollari nel forum Allenamento

...anche perché in multifrequenza non lavori il muscolo in ogni sua angolazione...Io sono per la mono.

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139 risposte | 3539 visite
22-06-2022, 21:09:02

KrissMiami ha creato la discussione Domanda da 1 milione di dollari nel forum Allenamento

Ragazzi buonasera. So che il discorso é trito e ritrito da secoli ma vorrei sentire più pareri possibili. Domanda a bruciapelo :per la massa meglio...

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139 risposte | 3539 visite
18-06-2022, 01:48:20

KrissMiami ha risposto alla discussione Full Body 3 split / Pareri / nel forum Allenamento

Yes maaaan??????###

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9 risposte | 274 visite
17-06-2022, 19:49:04

KrissMiami ha risposto alla discussione Allenamento senza progressi nel forum Allenamento

Natalia,l'alimentazione é il 75 % del lavoro ...un buon workout...ti da' quel 25% in più.

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14 risposte | 317 visite
17-06-2022, 13:37:40

KrissMiami ha risposto alla discussione Full Body 3 split / Pareri / nel forum Allenamento

Sei stato gentilissimo Debe, e seguirò i tuoi consigli. Ti ringrazio tanto. Modifico come da tuo consiglio e parto in 4a !!! Eh eh??.

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9 risposte | 274 visite
17-06-2022, 06:54:59

KrissMiami ha risposto alla discussione Full Body 3 split / Pareri / nel forum Allenamento

Grazie ancora Debe. Altri utenti potrebbero darmi la loro opinione in merito ? Ancora grazie !!!

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9 risposte | 274 visite
15-06-2022, 14:17:49

KrissMiami ha risposto alla discussione Full Body 3 split / Pareri / nel forum Allenamento

Ciao Debe. Grazie. Si.forse stacco e squat (fondamentali pesanti ) li dovrei mettere come 1° esercizio. (ho fatto 1 errore). che sistemero'......

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9 risposte | 274 visite
15-06-2022, 06:46:15

KrissMiami ha risposto alla discussione Full Body 3 split / Pareri / nel forum Allenamento

Up...

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9 risposte | 274 visite
14-06-2022, 17:28:52

KrissMiami ha risposto alla discussione Full Body 3 split / Pareri / nel forum Allenamento

Dai ditemi che è una schifezza ah ah ah....

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9 risposte | 274 visite
14-06-2022, 01:43:07

KrissMiami ha creato la discussione Full Body 3 split / Pareri / nel forum Allenamento

Ciao a tutti ragazzi. Come state ? Se avete voglia mi dite cosa ne pensate di questa full body da utilizzare in ABA - BAB. E' una tabella semplice,...

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9 risposte | 274 visite