Banner grande 7  Protella
Tab Content
  • Avatar di Nicola48
    Ieri, 20:54:16
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Si già me la so fatta 1 settimana più lenta per ripristina un po' la mente ed ora si ricomincia a spinge, però c'è da dire che mi piace l atmosfera...
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    Ieri, 14:59:41
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Periodo un po' off, ma si cerca di continuare ad allenarsi "poca voglia".
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    16-11-2020, 23:23:57
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    In questi giorni sono poco presente che sto giocando ad un gioco sul Cell "yu gi oh" che mi si sta mangiando il cervello:wall: Per quanto riguarda...
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    11-11-2020, 09:53:29
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Stamani super allenamento di gambe: Ho preso il bilanciere da 2 metri e 20 è ora direi che è tutta un altra storia anche se flette un pochino e...
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    06-11-2020, 01:12:36
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Va bene sly farò così allora:D
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    06-11-2020, 00:48:10
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Grazie sly, hai mica qualche video di che esercizio fare con il foam roller? E poi con che frequenza dovrei utilizzarlo? Tutti i giorni o solo quando...
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    05-11-2020, 23:57:37
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Parlando di cose tecniche ci sta qualcuno che ha avuto qualche problema al ginocchio (più precisamente la parte alta, centro esterno) e ha risolto in...
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    05-11-2020, 23:49:23
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Guarda che le due pedane sembrano pericolanti ma sono molto più resistenti del rack che avevano quelli è Il vero problema come già detto è il...
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    05-11-2020, 23:44:20
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Si proprio questo mi era capitato ma nn completo così, cmq la mia idea di rack inizialmente era proprio così come nel video ma poi ho trovato la...
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    05-11-2020, 23:31:55
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    M sembra di aver visto qualcosa su Instagram tempo fa...
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    05-11-2020, 23:28:41
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Ahahahah oggi più che fare gambe mi sentivo come andare in battaglia ahah No ma regge bene, il problema era il bilanciere troppo corto e quindi il...
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    05-11-2020, 23:19:10
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Oggi allenamento gambe Squat 5x 5/8.xirca 106kg Affondi 3x6 41 kg Glute ham raise 3xmax Leg curl draiato manubri 5x10/12 17.5 kg Per quanto...
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    04-11-2020, 06:55:14
    Io rimango sempre Dell idea che con il cali per quanto bello possa essere fare certe skill non si cresce, al massimo si può avere un fisico...
    8692 risposte | 596296 visite
  • Avatar di Nicola48
    03-11-2020, 22:58:47
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Per mo nn so niente, è solo un idea, ma appena saprò qualcosa di più concreto ti farò sapere!
    260 risposte | 7936 visite
  • Avatar di Nicola48
    03-11-2020, 22:41:30
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Devono prendere appunti ahah Ho fatto anche qualche foto check condizione dato che ho messo circa 5 6 kg, direi bf ancora relativamente bassa e...
    260 risposte | 7936 visite
Mostra Altre Attività
Dati Personali di Nicola48

Informazioni di Base

Statistiche


Messaggi Totali
Messaggi Totali
452
Messaggi Per Giorno
0.29
Ringraziamenti totali
Ringraziamenti totali
80
  • Ringraziato 40 volte in 29 post
Informazioni Generali
Ultima Attività
Ieri 23:05:53
Data Registrazione
21-08-2016