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  • Avatar di Nicola48
    Ieri, 14:40:57
    Grazie sly, sempre disponibile:) allora vedo di fare un po così e magari per un mesetto levo anche il Curl bilanciere a favore di manubri o movimenti...
    21260 risposte | 1053628 visite
  • Avatar di Nicola48
    Ieri, 03:09:24
    Sly e più di un mese che ormai convivo con un infiammazione all avambraccio. Essenzialmente alleno tutto senza perdita di carichi. Più nello...
    21260 risposte | 1053628 visite
  • Avatar di Nicola48
    21-06-2021, 23:34:45
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Beh il gluteo già lo tengo molto sviluppato di mio. Per le gambe si, se cresceranno la 40 nn mi entrerà più di sicuro che già va molto stretta. Cmq...
    972 risposte | 34848 visite
  • Avatar di Nicola48
    21-06-2021, 23:33:00
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Madonna ma cosa è:superlol: Ahahahah nn so se sia buono per competere ma mi fa impressione :asd: Ecco esattakente cosa intendo per freak!
    972 risposte | 34848 visite
  • Avatar di Nicola48
    21-06-2021, 20:52:19
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Per non caricare le solite foto nelle solite pose, oggi metto qualcosa di diverso! Questa è la seconda settimana che sono in normo e...
    972 risposte | 34848 visite
  • Avatar di Nicola48
    19-06-2021, 14:57:45
    Il consiglio che posso darti io sullo stacco rumeno è farlo come secondo o terzo esercizio dei femorali, così avendoli già lavorati ti risulterà più...
    3452 risposte | 120133 visite
  • Avatar di Nicola48
    19-06-2021, 13:20:58
    Nicola48 ha risposto alla discussione Lo famo strano? nel forum Photo Gallery
    Credo che non le vedi perché nn ci siano più. Anche io nn posso più vederle. Si può impostare che dopo tot tempo le foto si cancellano...
    48460 risposte | 4845076 visite
  • Avatar di Nicola48
    19-06-2021, 13:05:44
    Probabilmente nn sarà il caso di Mario, ma in palestra mia stava un ragazzo laureato in scienze motorie e che si definisce personal trainer che...
    3452 risposte | 120133 visite
  • Avatar di Nicola48
    18-06-2021, 02:04:40
    Nicola48 ha risposto alla discussione Il diario di una banana nel forum Blogs e Diari
    Fede concordo anche io che se dai una ripulita come si deve ne esce una bella cosa. Di muscolo ne hai e si vede, quindi dai su, poche chiacchiere e...
    1493 risposte | 41594 visite
  • Avatar di Nicola48
    17-06-2021, 19:39:07
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Le kcal continuano ad aumentare, i muscoli sembrano essere più pieni rispetto alla settimana scorsa e lunedì posso verificare se sono effettivamente...
    972 risposte | 34848 visite
  • Avatar di Nicola48
    17-06-2021, 13:29:31
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Qualche feedback riguardo l integrazione. Vitamina c - - - - > da quando la sto assumendo trovo Il recupero nettamente migliorato Citrullina -...
    972 risposte | 34848 visite
  • Avatar di Nicola48
    16-06-2021, 13:50:12
    Nicola48 ha risposto alla discussione Ci proviamo nel forum Blogs e Diari
    Bhe riguardo il terzo punto, beata lei eheh. Si troverà molto bene in futuro! Ora sapere le lingue è un must. Ed impararle già da piccoli è una...
    401 risposte | 23363 visite
  • Avatar di Nicola48
    15-06-2021, 22:59:38
    Nicola48 ha risposto alla discussione Ci proviamo nel forum Blogs e Diari
    Secondo me nn avrai problemi Albe. All inizio ti potrà sembrare chissà che, ma appena ci prendi un po' di abitudine ti sembrerà che nn sia cambiato...
    401 risposte | 23363 visite
  • Avatar di Nicola48
    15-06-2021, 22:49:03
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Per lo meno ce l abbiamo fatta a chiudere. Ciaaaaaaaooooooooooooooooooooooooooo :)
    972 risposte | 34848 visite
  • Avatar di Nicola48
    15-06-2021, 22:35:44
    Nicola48 ha risposto alla discussione Diario di un sognatore nel forum Blogs e Diari
    Ma ti sei mica offeso perché ti ho chiamato Peter pan che ora ad ogni messaggio provi a darmi un soprannome diverso? Ahahahahah prova a rileggere un...
    972 risposte | 34848 visite
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