Visualizza Profilo: Grusalag - Il Forum del Body Building & Fitness

Tab Content: Tutti; Grusalag; Amici; Foto

Attività Più Vecchia
Ieri, 13:59:36

munky ha risposto alla discussione Proteine in polvere al posto degli albumi nel forum Dieta ed Alimentazione

Hai letto male. Se vuoi assumerle a colazione o post workout comunque meglio whey.

Vedi altro

3 risposte | 83 visite
04-07-2022, 12:15:01

munky ha risposto alla discussione Dolore durante stacco nel forum Medicina & BB

Il carico è obiettivamente troppo leggero per valutare l'esecuzione.

Vedi altro

4 risposte | 108 visite
28-06-2022, 10:58:14

munky ha risposto alla discussione consigli home gym nel forum Home Gym

Ha dimensioni un pò ridotte, ma potrebbe andare bene.

Vedi altro

7 risposte | 212 visite
27-06-2022, 16:57:49

munky ha risposto alla discussione consigli home gym nel forum Home Gym

Quindi non hai particolari esigenze...diametro 5 cm...e non sbagli!

Vedi altro

7 risposte | 212 visite
27-06-2022, 14:17:41

munky ha risposto alla discussione consigli home gym nel forum Home Gym

Se è portante è meglio! Per le parallele...dipende da quali esercizi hai intenzione di allenarci...

Vedi altro

7 risposte | 212 visite
27-06-2022, 12:11:54

munky ha risposto alla discussione consigli home gym nel forum Home Gym

Qualsiasi modello se lo fissi bene con dei tasselli chimici va bene!

Vedi altro

7 risposte | 212 visite
21-06-2022, 12:22:24

munky ha risposto alla discussione postworkout con 3 pasti giornalieri nel forum Dieta ed Alimentazione

Sei un atleta professionista e/o stai preparando una gara? Se la risposta è no, mangia senza farti tanti problemi.

Vedi altro

9 risposte | 130 visite
20-06-2022, 11:48:43

munky ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento

Almeno 90 cm.

Vedi altro

880 risposte | 131438 visite
18-06-2022, 15:19:18

munky ha risposto alla discussione Rialzo per stacco con trap bar nel forum Allenamento

Una soluzione fai da te economica potrebbe essere usare più mattonelle antishock a seconda di quanto vuoi sollevarti da terra...

Vedi altro

6 risposte | 129 visite
18-06-2022, 14:34:50

munky ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento

Cerca sbarre con supporti di una profondità (ovvero distanza dal muro) di almeno 90 cm.

Vedi altro

880 risposte | 131438 visite
18-06-2022, 13:57:56

munky ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento

Se non escludi in futuro di allenare ad esempio il muscle up, orientati su sbarre che ti consentano di farlo...se hanno dei supporti a muro troppo...

Vedi altro

880 risposte | 131438 visite
18-06-2022, 13:55:07

munky ha risposto alla discussione Allenamento in casa nel forum Allenamento

Stai "facendo qualcosa", ma non significa allenarsi. Ti serve altra ghisa per allenare i fondamentali. Se non hai l'attrezzatura minima come puoi...

Vedi altro

6 risposte | 110 visite
18-06-2022, 12:40:53

munky ha risposto alla discussione Allenamento in casa nel forum Allenamento

Ho capito e risposto alla tua domanda, ma se non sono stato chiaro provo a spiegarmi meglio: inserisci almeno gli esercizi fondamentali (squat,...

Vedi altro

6 risposte | 110 visite
18-06-2022, 12:05:14

munky ha risposto alla discussione Allenamento in casa nel forum Allenamento

Senza seguire una dieta precisa sarà difficile ottenere dei risultati e comunque impossibile valutare un miglioramento in rapporto al tempo trascorso...

Vedi altro

6 risposte | 110 visite

Mostra Altre Attività

Grusalag
Bodyweb Advanced

Mini Statistiche

Altro 6 Amici

fede1990

napiz01

Pasquino

salvo 72

Alessandro33

munky

Visitatori Recenti

Informazioni di Base

Firma

Statistiche

Messaggi Totali

Ringraziamenti totali

Informazioni Generali

6 Amici

Alessandro33

fede1990

munky

napiz01

Pasquino

salvo 72

Grusalag Bodyweb Advanced

Mini Statistiche

Altro 6 Amici

Visitatori Recenti

Informazioni di Base

Firma

Statistiche

Messaggi Totali

Ringraziamenti totali

Informazioni Generali

6 Amici

Grusalag
Bodyweb Advanced