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  • Avatar di debe
    08-05-2021, 16:15:52
    debe ha risposto alla discussione Consiglio Allenamento.. nel forum Allenamento
    Cosa intendi per "pareggiare"? Lavorare i muscoli antagonisti? In tal caso non è che devi pareggiare, devi pensare di allenare il corpo nelle sue...
    11 risposte | 638 visite
  • Avatar di debe
    08-05-2021, 16:06:00
    debe ha risposto alla discussione EMOM, opinioni? nel forum Allenamento
    L'EMOM è una metodologia di allenamento che mi piace molto, ma l'ho conosciuta tardi e quando le palestre erano ormai chiuse (e io ero forse anche...
    6 risposte | 227 visite
  • Avatar di debe
    02-05-2021, 14:47:40
    debe ha risposto alla discussione Carenza pesi nel forum Allenamento
    Ragazzi, io non so se in questo forum sono tutti dei fenomeni e io sono l'unico scarso, ma credo vivamente che se si sa come allenarsi, come dare il...
    28 risposte | 696 visite
  • Avatar di debe
    02-05-2021, 14:36:51
    debe ha risposto alla discussione Domanda su ricomposizione corporea nel forum Allenamento
    Certo che puoi: ti prendi pause maggiori, aumenti i carichi e porti le serie a cedimento, facendone però un numero minore rispetto a quanto sei...
    8 risposte | 400 visite
  • Avatar di debe
    02-05-2021, 14:30:29
    debe ha risposto alla discussione loop bands pettorali e bicipiti? nel forum Allenamento
    Se è la massa muscolare quella che cerchi, è lo stimolo a fare la differenza. Che questo stimolo venga da una banda elastica o da dei manubri, la...
    5 risposte | 216 visite
  • Avatar di debe
    02-05-2021, 14:26:44
    debe ha risposto alla discussione Consiglio Allenamento.. nel forum Allenamento
    Niks, non ci sono esercizi che ti fanno bruciare i grassi in modo specifico. Per perdere peso si deve adottare un regime alimentare ipocalorico, ma...
    11 risposte | 638 visite
  • Avatar di debe
    24-04-2021, 15:50:29
    debe ha risposto alla discussione Cedimento muscolare: mi sto perdendo qualcosa? nel forum Allenamento
    Lo faccio dove lo devo fare, in base al programma che sto seguendo in quel periodo. Generalmente (non sempre, ma per capirsi) più sono basse le...
    16 risposte | 683 visite
  • Avatar di debe
    24-04-2021, 14:22:53
    debe ha risposto alla discussione Cedimento muscolare: mi sto perdendo qualcosa? nel forum Allenamento
    Ringrazio tutti per i primi commenti. Volevo far presente che quando dicevo del crollare sotto il bilanciere, avere tut immensi, bestemmiare e urlare...
    16 risposte | 683 visite
  • Avatar di debe
    19-04-2021, 19:33:15
    Buonasera a tutti, mi capita di leggere e di sentire in ogni dove (su canali autorevoli e non) che una tra le più importanti differenze tra un...
    16 risposte | 683 visite
  • Avatar di debe
    17-04-2021, 20:22:25
    debe ha risposto alla discussione Dubbio su multifrequenza nel forum Allenamento
    Dividere in upper e lower è la scelta decisamente più azzeccata, almeno per me. L'unico problema è che non sono ancora riuscito a risolvere il...
    9 risposte | 304 visite
  • Avatar di debe
    17-04-2021, 20:11:33
    debe ha risposto alla discussione Soltanto pesi liberi? nel forum Allenamento
    Questa potrebbe essere top per me, ma non è disponibile in nessun negozio Decathlon d'Italia. Prodotti simili a prezzi simili?
    12 risposte | 378 visite
  • Avatar di debe
    17-04-2021, 20:00:33
    debe ha risposto alla discussione Consigli allenamento a casa nel forum Allenamento
    Non credo tu ti possa considerare normopeso, bensì sottopeso. Soprattutto se i modelli che stai iniziando ad abbracciare con il pensiero sono quelli...
    6 risposte | 386 visite
  • Avatar di debe
    17-04-2021, 19:40:05
    debe ha risposto alla discussione Progetto Home Gym (in cerca di consigli) nel forum Home Gym
    Aggiorno la discussione: ho trovato diversi artigiani (in realtà aziende che lavorano il metallo) dalle mie parti (provincia di Pisa) che hanno colto...
    22 risposte | 783 visite
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