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hernander
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hernander
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08-03-2016
Ultima Attività
01-08-2022
23:26:06
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Oggi,
12:40:17
luna80
ha risposto alla discussione
Tanti auguri a....Steel77
nel forum
CAFFETTERIA
Che soglia dei 30?! Lui compie sempre 77 anni...
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20 risposte | 158 visite
Oggi,
05:54:09
luna80
ha creato la discussione
Tanti auguri a....Steel77
nel forum
CAFFETTERIA
Buon compleanno caro steeeeeeel! :D
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20 risposte | 158 visite
Oggi,
05:48:54
luna80
ha risposto alla discussione
Un saluto, un pensiero, una preghiera per Manuel/Manx
nel forum
CAFFETTERIA
Auguri anche da parte mia Manuel, qui in pubblico. Quelli privati te li ho fatti appena sveglia, questo è il tuo giorno. Manchi sempre, ma so che...
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678 risposte | 302321 visite
Ieri,
11:41:57
munky
ha risposto alla discussione
Le trazioni agli anelli hanno senso in ottica potenziamento generale?
nel forum
Allenamento
Se esegui correttamente le trazioni (almeno 10 ripetizioni per serie) non ha senso perdere tempo con gli Australian pull up, in ottica potenziamento...
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4 risposte | 107 visite
25-03-2023,
12:52:57
munky
ha risposto alla discussione
Aumento carico panca piana
nel forum
Allenamento
Posta un video dell'esecuzione della panca.
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26 risposte | 859 visite
23-03-2023,
16:08:44
luna80
ha risposto alla discussione
Bici - MTB, Corsa, Gravel, Fitness.
nel forum
CAFFETTERIA
Ufficialmente ripresi gli allenamenti seri in bici, anche se qualche gitarella l'ho già fatta
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2563 risposte | 163214 visite
19-03-2023,
14:44:00
luna80
ha risposto alla discussione
Bici - MTB, Corsa, Gravel, Fitness.
nel forum
CAFFETTERIA
Hai cambiato mezzo, dove eri?
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2563 risposte | 163214 visite
14-03-2023,
10:59:15
munky
ha risposto alla discussione
Aumento carico panca piana
nel forum
Allenamento
Potresti postare un video della tua esecuzione della panca piana in modo da poterti aiutare con qualche consiglio più mirato. 80 kg di panca sono...
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26 risposte | 859 visite
14-03-2023,
10:56:08
munky
ha risposto alla discussione
Inizio palestra a 28 anni
nel forum
Allenamento
Non è la scelta della palestra che dovrebbe darti la spinta a ricominciare, ma la motivazione a fare qualcosa per la tua salute e il tuo benessere....
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43 risposte | 1232 visite
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