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  • Avatar di corvotorvo
    Oggi, 17:06:24
    corvotorvo ha risposto alla discussione Dieta personale nel forum Dieta ed Alimentazione
    Ciao, vista l'età il consiglio che mi viene da darti è di divertirti con gli allenamenti e mangiare di tutto variando le fonti, pur scegliendo le...
    3 risposte | 43 visite
  • Avatar di corvotorvo
    10-07-2020, 21:27:31
    corvotorvo ha risposto alla discussione Dieta 2800 kcal nel forum Dieta ed Alimentazione
    Ciao, mangia tranquillo;). Io alzerei carb non fissandomi troppo per forza su cibi integrali.Metti più verdura e variala. Ridurrei proteine e anche...
    6 risposte | 170 visite
  • Avatar di corvotorvo
    04-07-2020, 12:54:46
    corvotorvo ha risposto alla discussione Esecuzione stacco da terra nel forum Allenamento
    Ciao. Perdi la schiena a mio avviso. Non è ben allineata. Prova ad immaginare il peso al centro del piede e cerca di sentire il bacino verso il...
    5 risposte | 305 visite
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