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  • Avatar di alexdragone
    22-04-2019, 14:37:39
    Ci vuole fame per andare in palestra, ci vuole tanta fame, tanta voglia di rimettersi in gioco e vedere i propri limiti. Ne parlavo proprio l'altro...
    6 risposte | 225 visite
  • Avatar di alexdragone
    04-04-2019, 07:35:32
    alexdragone ha risposto alla discussione squat peso basso nel forum Allenamento
    Beh, dipende da una marea di fattori, quali eta', altezza, peso, anzianita' allenamento e cosi' via. Se non ci dici nessuno di questi questi dati e'...
    13 risposte | 315 visite
  • Avatar di alexdragone
    30-03-2019, 05:09:52
    alexdragone ha risposto alla discussione pareri scheda e obbiettivi nel forum Allenamento
    Ho capito che si va ad allenare una persona che non ha mai alzato niente per anni a parte la forchetta ed e' appunto per questo che non perderei...
    28 risposte | 596 visite
  • Avatar di alexdragone
    29-03-2019, 10:40:37
    alexdragone ha risposto alla discussione pareri scheda e obbiettivi nel forum Allenamento
    Se e' difficile aumentare il carico con un 4x6/5x5 andando subito incontro ad uno stallo, com'e' possibile aumentare il carico andando di 4x12 o...
    28 risposte | 596 visite
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