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  • Avatar di Venkman85
    Ieri, 13:29:02
    Venkman85 ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento
    Purtroppo non ci fanno fare quasi mai esercizi con bilanciere, gli unici casi sono quando c'è qualche gara vicina che comprende al suo interno anche...
    501 risposte | 27890 visite
  • Avatar di Venkman85
    17-03-2019, 14:08:40
    Venkman85 ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento
    Tanto per animare il thread vi dico il programma che l'istruttore del mio corso ha preparato per le prossime settimane, con l'obiettivo di aumentare...
    501 risposte | 27890 visite
  • Avatar di Venkman85
    11-03-2019, 10:44:09
    Venkman85 ha risposto alla discussione Allenamento a casa consigli nel forum Allenamento
    Confermo il consiglio di fare panca inclinata manubri Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk
    25 risposte | 518 visite
  • Avatar di Venkman85
    11-03-2019, 02:00:26
    Venkman85 ha risposto alla discussione Allenamento a casa consigli nel forum Allenamento
    Non so che scheda tu abbia preso, comunque in linea generale direi di sì, di farla inclinata. Fare panca piana bilanciere e subito dopo panca piana...
    25 risposte | 518 visite
  • Avatar di Venkman85
    08-03-2019, 17:38:48
    Venkman85 ha risposto alla discussione Codice IBAN ed eventuale truffa nel forum CAFFETTERIA
    L'iban è sulla postepay evolution, non sulla postepay classica, nel caso precisa bene in posta quello che vuoi Inviato dal mio SM-G800F...
    31 risposte | 385 visite
  • Avatar di Venkman85
    08-03-2019, 11:28:48
    Venkman85 ha risposto alla discussione Kuorenero nel forum Blogs e Diari
    Ciao Kuorenero, mi piace questo tuo diario-autobiografia :-) Nell'ultimo post però mi sembra che tu abbia fatto un errore. Quando fai un esercizio...
    31 risposte | 804 visite
  • Avatar di Venkman85
    06-03-2019, 11:45:54
    Ieri sera ho finito la terza stagione di True Detective. Mi è piaciuta, ma capisco perché abbia spaccato il pubblico. Buoni i protagonisti e il...
    9474 risposte | 375568 visite
  • Avatar di Venkman85
    04-03-2019, 23:26:56
    Venkman85 ha risposto alla discussione 30 trazioni nel forum Allenamento
    Ecco i metodi descritti da Menez mi piacciono perché variano il tipo di lavoro pur mantenendo la costante della zavorra. Solo che nel caso di Mario...
    48 risposte | 844 visite
  • Avatar di Venkman85
    04-03-2019, 23:14:21
    Venkman85 ha risposto alla discussione 30 trazioni nel forum Allenamento
    La zavorra aiuta senz'altro, ma dipende sempre il range di ripetizioni utilizzato. Per dire, se alleni in un range "a la powerlifter" aumentando i...
    48 risposte | 844 visite
  • Avatar di Venkman85
    04-03-2019, 12:03:55
    Venkman85 ha risposto alla discussione 30 trazioni nel forum Allenamento
    Per obiettivi solo estetici una volta che si è in grado di fare un 4x6-12 a corpo libero io proverei a zavorrare. Ma magari Mario semplicemente mira...
    48 risposte | 844 visite
  • Avatar di Venkman85
    03-03-2019, 23:57:52
    Venkman85 ha risposto alla discussione 30 trazioni nel forum Allenamento
    L'obiettivo che ti sei posto non è impossibile ma neanche facile. Io che da un annetto seguo un corso da tre allenamenti a settimana di calisthenics...
    48 risposte | 844 visite
  • Avatar di Venkman85
    03-03-2019, 18:59:50
    Venkman85 ha risposto alla discussione 30 trazioni nel forum Allenamento
    Io con il tuo obiettivo più che lavorare su ladder a basso recupero farei sessioni cercando di aumentare il volume. Ad esempio fissi un target rep e...
    48 risposte | 844 visite
  • Avatar di Venkman85
    03-03-2019, 12:51:40
    Venkman85 ha risposto alla discussione Allenamento a casa consigli nel forum Allenamento
    In esercizi come squat o front squat andare proprio a cedimento è rischioso, nel senso che se poi non riesci più a completare la rep rischi pure di...
    25 risposte | 518 visite
  • Avatar di Venkman85
    02-03-2019, 22:22:39
    Venkman85 ha risposto alla discussione Allenamento a casa consigli nel forum Allenamento
    Quando scendono le rep aumenta il carico Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk
    25 risposte | 518 visite
  • Avatar di Venkman85
    02-03-2019, 00:39:59
    Venkman85 ha risposto alla discussione Cresce tutto tranne le spalle, come mai??? nel forum Allenamento
    Ma basta con sta visita medica solo perché fatica a far crescere le spalle, tutti abbiamo punti forti e deboli e non per questo bisogna andare da un...
    20 risposte | 432 visite
  • Avatar di Venkman85
    28-02-2019, 00:11:40
    Ottimo, la inizierò in questi giorni. Ho sentito pareri discordanti tra chi la boccia e chi la esalta. La prima stagione mi era piaciuta parecchio,...
    9474 risposte | 375568 visite
  • Avatar di Venkman85
    27-02-2019, 15:24:15
    Venkman85 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Esatto, gli estremismi lasciamoli a chi va su un palco e/o fa del bb il suo lavoro.
    8545 risposte | 358425 visite
  • Avatar di Venkman85
    27-02-2019, 15:07:51
    Venkman85 ha risposto alla discussione Calisthenics (Thread Ufficiale) nel forum Allenamento
    Gran risultato Munky! Avevo visto su instagram qualche giorno fa. Se non ricordo male oltre le skill tu e i tuoi atleti allenate costantemente panca,...
    501 risposte | 27890 visite
  • Avatar di Venkman85
    26-02-2019, 20:31:00
    Venkman85 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Io voto per un bello scarico passivo, sia mai che nel provare l'attivo finisci per strafare :D
    8545 risposte | 358425 visite
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