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  • Avatar di Mateus
    Ieri, 22:33:41
    Sisi avevo inteso, in ss adoro l upper body pump prodotto Inviato dal mio Redmi Note 7 utilizzando Tapatalk
    13676 risposte | 484143 visite
  • Avatar di Mateus
    Ieri, 21:18:26
    Sly eseguito come Jump set o ss? Personalmente adoro i Jump set i pesi calano pochissimo e mi permette di lavorare a buone intensitá e densità. ...
    13676 risposte | 484143 visite
  • Avatar di Mateus
    16-06-2019, 20:29:06
    Mateus ha risposto alla discussione Dolore avambraccio durante bicipiti, che si fa? nel forum Allenamento
    Non alleno quasi mai le braccia direttamente o meglio solo quando ho tempo altrimenti do focus a movimenti multiarticolari ed ho braccia da 43cm ,...
    6 risposte | 121 visite
  • Avatar di Mateus
    16-06-2019, 18:20:04
    Mateus ha risposto alla discussione Dolore avambraccio durante bicipiti, che si fa? nel forum Allenamento
    Mi accodo al suggerimento di Ray, un consiglio basato su esperienza personale, non avere fretta di introdurre gli esercizi per bicipiti e al momento...
    6 risposte | 121 visite
  • Avatar di Mateus
    16-06-2019, 18:11:57
    Mateus ha risposto alla discussione The path nel forum Blogs e Diari
    Vista la notte insonne di ieri oggi ho dormito ben 10 ore anche se spezzate, sarebbe dovuto essere giorno gambe ma ho deciso di aspettare domani per...
    238 risposte | 14282 visite
  • Avatar di Mateus
    16-06-2019, 16:06:58
    Mateus ha risposto alla discussione memoria muscolare nel forum Allenamento
    Non capisco dove vuoi arrivare, hai posto a inizio thread una domanda riguardante la memorial muscolare alla quale ti è stato risposto ampiamente. ...
    28 risposte | 433 visite
  • Avatar di Mateus
    15-06-2019, 17:45:04
    Avanti il bodybuilding non viene confinato ai cavetti da nessuno, da sempre nel bb c'è una base di forza anche su fondamentali( che possono non...
    13676 risposte | 484143 visite
  • Avatar di Mateus
    15-06-2019, 14:32:07
    Mateus ha risposto alla discussione memoria muscolare nel forum Allenamento
    Penso tu abbia un poco le idee confuse, sulla memoria muscolare vi sono diversi studi, semplificando se durante la tua vita hai raggiunto un buon...
    28 risposte | 433 visite
  • Avatar di Mateus
    15-06-2019, 12:04:43
    Mateus ha risposto alla discussione The path nel forum Blogs e Diari
    Notte insonne ieri ho bevuto un caffè pre allenamenti dopo 3 anni e l effetto è durato 14 ore questo pomeriggio cercherò di fare un riposino ma ormai...
    238 risposte | 14282 visite
  • Avatar di Mateus
    15-06-2019, 00:58:49
    Mateus ha risposto alla discussione The path nel forum Blogs e Diari
    Ti ringrazio Claudio, non amo utilizzare troppe pro in polvere, accetto consigli anche perché è il primo cut che faccio solitamente faccio 4 pasti e...
    238 risposte | 14282 visite
  • Avatar di Mateus
    14-06-2019, 23:43:33
    Mateus ha risposto alla discussione The path nel forum Blogs e Diari
    Oggi Chest Press Inclinata 5x5/6 90 e poi 100 ogni serie Jump set pulley 5/6 70-80-85-85-80 Chest press inclinata 10 -8 90 kg ss Supported row...
    238 risposte | 14282 visite
  • Avatar di Mateus
    13-06-2019, 18:40:20
    Mateus ha risposto alla discussione The path nel forum Blogs e Diari
    Assumo già purtroppo Inviato dal mio Redmi Note 7 utilizzando Tapatalk
    238 risposte | 14282 visite
  • Avatar di Mateus
    13-06-2019, 18:04:33
    Mateus ha risposto alla discussione The path nel forum Blogs e Diari
    Oggi mi sono preso una giornata libera, anche se il polso pare essere migliorato molto aspetterò fino a domani prima di allenarmi ho così deciso di...
    238 risposte | 14282 visite
  • Avatar di Mateus
    13-06-2019, 17:43:07
    Mi permetto di intervenire, per il discorso genetica sappiamo tutti che c'è chi è più portato e chi meno, predisposizione all ipertrofia,...
    13676 risposte | 484143 visite
  • Avatar di Mateus
    12-06-2019, 21:20:30
    Mateus ha risposto alla discussione The path nel forum Blogs e Diari
    Negli ultimi giorni ho un fastidioso dolore al polso che oggi sembra essere Passato. Sono in cut spesso spinto, tornato definitivamente dai vari...
    238 risposte | 14282 visite
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