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  • Avatar di Spartano195
    17-01-2022, 19:26:37
    Spartano195 ha risposto alla discussione Fondamentali nel forum Allenamento
    se hai poca voglia di allenarti cambia sport , se hai poca voglia di all. non puoi performare nei fondamentali ...
    9 risposte | 228 visite
  • Avatar di Spartano195
    17-01-2022, 16:08:54
    Spartano195 ha creato la discussione Dubbi wo gambe nel forum Allenamento
    Oggi ho fatto gambe in mono seguendo questa scheda, ho dei dubbi sullo stacco gt, l'ho fatto con 2 manubri da 20 kg tenendo le gambe tese fino a...
    0 risposte | 52 visite
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