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  • Avatar di -El Diablo-
    19-11-2019, 18:08:06
    Da proprietario di palestra vorrei darti qualche consiglio su come approcciarti al meglio in questo modo, partendo innanzitutto dalla scelta stessa...
    24 risposte | 535 visite
  • Avatar di -El Diablo-
    01-11-2019, 14:42:52
    -El Diablo- ha risposto alla discussione squat fastidio e tecnica nel forum Allenamento
    Ciao Enzinho, gareggio in -59 con un totale un po' più alto dei 450 ai quali tu aspiri (se raggiungo e supero i 500 potrei iniziare a passare in -66...
    7 risposte | 194 visite
  • Avatar di -El Diablo-
    01-11-2019, 14:23:30
    -El Diablo- ha risposto alla discussione Consigli panca piana nel forum Allenamento
    Essenzialmente sei un principiante che ha bisogno di fare tutto. Massa, forza, tecnica, attivazione neurale, capacità di sostenere lavoro, ecc... ...
    14 risposte | 392 visite
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    Promozione meritatissima imho Congratulazioni!
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