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Attività Più Vecchia
Oggi,
09:45:39
newfire
ha risposto alla discussione
Forza nei fondamentali
nel forum
Allenamento
Ho capito, ma per il resto della scheda ho carichi troppo bassi per farla? Se sì in che modo dovrei modificarla?
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10 risposte | 268 visite
16-02-2019,
19:35:48
newfire
ha risposto alla discussione
Forza nei fondamentali
nel forum
Allenamento
Come richiesto questa settimana ho testato i carichi massimali su cui imposterò l’allenamento, nell’ultima delle 5 serie da 5 ripetizioni userei...
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10 risposte | 268 visite
10-02-2019,
21:46:04
newfire
ha risposto alla discussione
Forza nei fondamentali
nel forum
Allenamento
Ok grazie ancora proverò subito a metterla in pratica
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10 risposte | 268 visite
10-02-2019,
17:31:18
newfire
ha risposto alla discussione
Forza nei fondamentali
nel forum
Allenamento
Ok grazie Alessandro, secondo te nei fondamentali è meglio mantenere la massima intensità in tutti e tre i giorni o alternare facendo per...
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10 risposte | 268 visite
10-02-2019,
16:42:25
newfire
ha creato la discussione
Forza nei fondamentali
nel forum
Allenamento
Buongiorno a tutti , sono un ragazzo di 24 anni , altezza 1.87 peso 80 kg tipologia ectomorfo. Sono un paio d'anni che mi alleno in palestra con...
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10 risposte | 268 visite
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