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Oggi, 09:09:39

Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

Oggi è uscito un allenamento extra dato che mi sono svegliato presto e avevo da scaricare un po di tensione. Chest press fatto solo con il braccio...

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3937 risposte | 372842 visite
Ieri, 13:38:23

Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

Grazie anche a te

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3937 risposte | 372842 visite
Ieri, 09:19:20

Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

Praticamente non ho molta forza nelle spinte rispetto al destro non ho capito se per un problema di postura o per via del lavoro che...

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3937 risposte | 372842 visite
Ieri, 08:53:25

Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

Panca piana manubri 6x8 con 40-40-38-38-38-38kg qui purtroppo devo calare il peso per via del braccio sinistro altrimenti avrei chiuso tutto sui 40kg...

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3937 risposte | 372842 visite
23-03-2023, 14:37:54

Danielish ha risposto alla discussione Emergenza Coronavirus: thread unico. nel forum CAFFETTERIA

Si sa qualcosa della pericolosità attuale del covid?

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59854 risposte | 2867416 visite
23-03-2023, 08:42:44

Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

Lento dietro 4x12 con 50kg Pectoral inversa 4x10 con 70kg Lento manubri 10-10-8-8-6-6 con 26-26-28-28-32-36kg ho provato i 36 kg aiutato un po...

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3937 risposte | 372842 visite
22-03-2023, 08:59:18

Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

T-bar 4x8 con 80kg Triset composto da Stacco da terra120kg lat machine avanti 87kg e Pullover 32kg tutto in 4x8 Lat machine inversa 4x10 con 77kg...

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3937 risposte | 372842 visite
21-03-2023, 09:03:28

Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

oggi Panca inclinata bilanciere 4x8 con 70-70-70-75kg Triset di Panca piana 70-70-70-75kg Croci inclinata 22kg e piegamenti a terra tutto in 4x8...

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3937 risposte | 372842 visite
20-03-2023, 14:29:59

Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

Si infatti il lunedì è sempre tragico

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3937 risposte | 372842 visite
20-03-2023, 09:06:33

Danielish ha risposto alla discussione we we My diario nel forum Blogs e Diari

ffondi sul posto 5x6 con 65kg Hack squat in piedi con i piedi bassi e uniti 4x10 con 40kg in ss leg extention 4x10 con 55kg Squat 4x8 con 100kg...

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3937 risposte | 372842 visite
19-03-2023, 20:08:01

Danielish ha risposto alla discussione Attenzione: Calcio Inside! Parte III nel forum CAFFETTERIA

é inutile parlare di scudetto ci sono ancora tante giornate da giocare concentriamoci partita su partita

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93033 risposte | 3307588 visite
19-03-2023, 17:58:13

Danielish ha risposto alla discussione Attenzione: Calcio Inside! Parte III nel forum CAFFETTERIA

Il Napoli vince 4-0 contro il Torino...speriamo in un pareggio o una vittoria della Juventus stasera in modo tale da stare un pò più tranquilli

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93033 risposte | 3307588 visite
18-03-2023, 22:22:44

Danielish ha risposto alla discussione Aumento carico panca piana nel forum Allenamento

mi sembra strano Però bò!!!

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15 risposte | 509 visite
18-03-2023, 18:53:03

Danielish ha risposto alla discussione Consigli per integrazione in definizione nel forum Integratori uso e caratteristiche.

D'accordissimo con Riccardo in ipo la cosa più importante e il deficit calorico per il resto non esiste un integratore per la definizione

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13 risposte | 463 visite
18-03-2023, 18:50:35

Danielish ha risposto alla discussione Aumento carico panca piana nel forum Allenamento

Mha! non saprei se sei forte di panca sei forte in spinta quindi i manubri non dovrebbero fare eccezzioni ma magari mi sbaglio. Vero che io ho il...

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15 risposte | 509 visite

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