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  • Avatar di Piero9
    Ieri, 15:12:12
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ieri tutto un altro allenamento con quasi soli mono articolari e limitando le serie, stanco muscolarmente, ma a livello sistemico stanco il giusto,...
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  • Avatar di Piero9
    28-07-2021, 16:03:33
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Oggi altro allenamento, ma limiterò le serie o cambierò totalmente stimolo. Mi sa che riprenderò lo schema che mi aveva suggerito Riccardo questo...
    9662 risposte | 591258 visite
  • Avatar di Piero9
    27-07-2021, 17:59:29
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ciao a tutti, la scorsa settimana è stata veramente intensa, in 2 giorni sono dovuto salire in Piemonte e riscendere, per lavoro, ed il sabato a...
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  • Avatar di Piero9
    14-07-2021, 13:47:25
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Io continuo a non avere nessun sintomo, quindi alla fine vado ad allenarmi.
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  • Avatar di Piero9
    14-07-2021, 11:37:39
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Io stamattina, ma non sento nulla di nulla Inviato dal mio M2006C3LG utilizzando Tapatalk
    9662 risposte | 591258 visite
  • Avatar di Piero9
    14-07-2021, 10:37:52
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Ragazzi, voi dopo il vaccino vi siete allenati? Inviato dal mio M2006C3LG utilizzando Tapatalk
    9662 risposte | 591258 visite
  • Avatar di Piero9
    12-07-2021, 17:46:29
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Oggi si riprende con i miei soliti wo in monofrequenza, limitando ancora il volume, dato che in questo periodo lo stress è altissimo, sia fisico che...
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  • Avatar di Piero9
    12-07-2021, 17:41:55
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Grazie, preso anche quello, oltre alla vit.d No, ho dovuto prendere 1 settimana di scarico attivo, in cui mi sono allenato solo 2 volte, e mi...
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  • Avatar di Piero9
    07-07-2021, 09:56:07
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Buongiorno a tutti, non scrivo da un po, ma sto continuando ad allenarmi, sempre 3*week, ho aumentato le kcal, perché stavo scendendo velocemente di...
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