Visualizza Profilo: Nasser95 - Il Forum del Body Building & Fitness

26-05-2023, 22:05:06

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

perfetto Fede. Ho letto con attenzione e capito molto bene la tua spiegazione. Se nelle weeks 5 e 6 non dovessi reggere 3 sets x ogni gruppo, mi...

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26-05-2023, 12:04:14

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Grazie di vero cuore Fede. Avevo paura di aver fatto qualche stupidaggine delle mie. Ora mi hai rincuorato. E quindi....SI PROSEGUE !!!*** con...

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26-05-2023, 02:46:41

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Buonasera ragazzi, oggi ho iniziato la settimana num.3 del mesociclo di Fede. Sono andato quindi ad aumentare per ogni esercizio i set da 1 a 2....

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25-05-2023, 09:05:13

KrissMiami ha risposto alla discussione Allenamento e scoliosi. nel forum Allenamento

Scusate se dico la mia : Ziopino, scoliosi ...non cifosi ? Giusto ? Sono 2 cose diverse, dico bene Riccardo ?

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21-05-2023, 00:27:26

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Perfetto Fede ! Lunedì si comincia la 2a settimana. Grazie 1000 e buona domenica

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20-05-2023, 21:18:41

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Ciao Fede a livello di stanchezza devo dire che non ho avuto molti doms...non saprei come mai....:???: Mentre il tempo impiegato per terminare una...

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19-05-2023, 22:22:22

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Ragazzi, buonasera, aggiorno la prima settimana del mesociclo di Fede79 terminata oggi pomeriggio. Ho iniziato lunedi con la A ) petto / dorso /...

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16-05-2023, 00:38:39

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Ciao Venk, ho iniziato il mesociclo oggi. Io ci provo. Starò a vedere nelle settimane a venire come reagisco e se riesco a portare a termine il...

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15-05-2023, 19:34:46

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Avete ragione e chiedo scusa per la mia disattenzione. Ora mi stampo il tutto e leggo in format cartaceo (sono vintage io ah ah ah)... A livello di...

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15-05-2023, 18:19:09

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Buonasera ragazzi. Oggi pomeriggio ho incominciato il lavoro di ciclizzzazione proposto da Fede e avallato dal buon Ricky e devo dire fin da subito...

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13-05-2023, 16:46:33

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

@Fede @Riccardo siete davvero persone speciali per come mi state regalando il vostro aiuto. Proprio non so come ringraziarvi. Purtroppo avete a che...

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13-05-2023, 13:24:45

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Grazie VERAMENTE di cuore a tutti per la pazienza e la gentilezza ma...non credo di farcela....

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13-05-2023, 10:20:04

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Cioè...intendo...come base iniziale posso partire dalla scheda postata oppure va rivista e modificata?

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13-05-2023, 10:13:53

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Dalle spiegazioni che molto gentilmente mi state fornendo si nota che siete molto competenti. Onorato di essere aiutato da voi. Ho compreso anche il...

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13-05-2023, 00:12:27

KrissMiami ha risposto alla discussione 3 split primavera / giudizi / nel forum Allenamento

Ho letto anche questo post più di una volta e con molta attenzione. Ne farò tesoro di entrambi. GRAZIE ! Provo a questo punto a ripostare la scheda...

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