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salvatore g.
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salvatore g.
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29-10-2012
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23-07-2014
23:15:56
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salvatore g.
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Oggi,
09:09:39
Danielish
ha risposto alla discussione
we we My diario
nel forum
Blogs e Diari
Oggi è uscito un allenamento extra dato che mi sono svegliato presto e avevo da scaricare un po di tensione. Chest press fatto solo con il braccio...
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3937 risposte | 372846 visite
Ieri,
13:38:23
Danielish
ha risposto alla discussione
we we My diario
nel forum
Blogs e Diari
Grazie anche a te
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3937 risposte | 372846 visite
Ieri,
09:19:20
Danielish
ha risposto alla discussione
we we My diario
nel forum
Blogs e Diari
Praticamente non ho molta forza nelle spinte rispetto al destro non ho capito se per un problema di postura o per via del lavoro che...
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3937 risposte | 372846 visite
Ieri,
08:53:25
Danielish
ha risposto alla discussione
we we My diario
nel forum
Blogs e Diari
Panca piana manubri 6x8 con 40-40-38-38-38-38kg qui purtroppo devo calare il peso per via del braccio sinistro altrimenti avrei chiuso tutto sui 40kg...
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3937 risposte | 372846 visite
23-03-2023,
14:37:54
Danielish
ha risposto alla discussione
Emergenza Coronavirus: thread unico.
nel forum
CAFFETTERIA
Si sa qualcosa della pericolosità attuale del covid?
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59854 risposte | 2867431 visite
23-03-2023,
08:42:44
Danielish
ha risposto alla discussione
we we My diario
nel forum
Blogs e Diari
Lento dietro 4x12 con 50kg Pectoral inversa 4x10 con 70kg Lento manubri 10-10-8-8-6-6 con 26-26-28-28-32-36kg ho provato i 36 kg aiutato un po...
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3937 risposte | 372846 visite
22-03-2023,
08:59:18
Danielish
ha risposto alla discussione
we we My diario
nel forum
Blogs e Diari
T-bar 4x8 con 80kg Triset composto da Stacco da terra120kg lat machine avanti 87kg e Pullover 32kg tutto in 4x8 Lat machine inversa 4x10 con 77kg...
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3937 risposte | 372846 visite
21-03-2023,
09:03:28
Danielish
ha risposto alla discussione
we we My diario
nel forum
Blogs e Diari
oggi Panca inclinata bilanciere 4x8 con 70-70-70-75kg Triset di Panca piana 70-70-70-75kg Croci inclinata 22kg e piegamenti a terra tutto in 4x8...
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3937 risposte | 372846 visite
20-03-2023,
14:29:59
Danielish
ha risposto alla discussione
we we My diario
nel forum
Blogs e Diari
Si infatti il lunedì è sempre tragico
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3937 risposte | 372846 visite
20-03-2023,
09:06:33
Danielish
ha risposto alla discussione
we we My diario
nel forum
Blogs e Diari
ffondi sul posto 5x6 con 65kg Hack squat in piedi con i piedi bassi e uniti 4x10 con 40kg in ss leg extention 4x10 con 55kg Squat 4x8 con 100kg...
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3937 risposte | 372846 visite
19-03-2023,
20:08:01
Danielish
ha risposto alla discussione
Attenzione: Calcio Inside! Parte III
nel forum
CAFFETTERIA
é inutile parlare di scudetto ci sono ancora tante giornate da giocare concentriamoci partita su partita
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93039 risposte | 3307683 visite
19-03-2023,
17:58:13
Danielish
ha risposto alla discussione
Attenzione: Calcio Inside! Parte III
nel forum
CAFFETTERIA
Il Napoli vince 4-0 contro il Torino...speriamo in un pareggio o una vittoria della Juventus stasera in modo tale da stare un pò più tranquilli
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93039 risposte | 3307683 visite
18-03-2023,
22:22:44
Danielish
ha risposto alla discussione
Aumento carico panca piana
nel forum
Allenamento
mi sembra strano Però bò!!!
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15 risposte | 511 visite
18-03-2023,
18:53:03
Danielish
ha risposto alla discussione
Consigli per integrazione in definizione
nel forum
Integratori uso e caratteristiche.
D'accordissimo con Riccardo in ipo la cosa più importante e il deficit calorico per il resto non esiste un integratore per la definizione
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13 risposte | 465 visite
18-03-2023,
18:50:35
Danielish
ha risposto alla discussione
Aumento carico panca piana
nel forum
Allenamento
Mha! non saprei se sei forte di panca sei forte in spinta quindi i manubri non dovrebbero fare eccezzioni ma magari mi sbaglio. Vero che io ho il...
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15 risposte | 511 visite
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