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  • Avatar di MaLeK
    09-08-2019, 20:30:39
    MaLeK ha risposto alla discussione consigli 3 split nel forum Allenamento
    purtroppo non sono seguito molto in palestra, e mi trovo a dovermi arrangiare con le (poche) conoscenze accumulate negli anni, e col forum. da...
    16 risposte | 282 visite
  • Avatar di MaLeK
    09-08-2019, 07:06:14
    MaLeK ha risposto alla discussione consigli 3 split nel forum Allenamento
    come mai non ti convince? Lo sostituiresti con rematore manubri?
    16 risposte | 282 visite
  • Avatar di MaLeK
    08-08-2019, 20:22:03
    MaLeK ha risposto alla discussione consigli 3 split nel forum Allenamento
    ciao Fabiano e grazie della risposta. sono abbastanza attento all'alimentazione, e penso sia questo mi abbia portato ad avere tutto sommato un...
    16 risposte | 282 visite
  • Avatar di MaLeK
    08-08-2019, 08:54:39
    MaLeK ha creato la discussione consigli 3 split nel forum Allenamento
    ciao a tutti! vorrei migliorare massa e forza, senza preoccuparmi di tenere la bf bassa, dato che c'è poco da pulire :asd: 1,80 x 76Kg, bf 12%...
    16 risposte | 282 visite
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6 Messaggi dei Visitatori

  1. Visualizza Conversazione
    auguri
  2. Visualizza Conversazione
    fratello!!tutto bene?ma nn passi piu' da milano?
  3. Sinceramente no amico, provato a chiedere a Sergio ?
  4. Visualizza Conversazione
    Ciao maxinoooooo.....sei un pò sparito dal forum ma ti voglio sempre bene e quando ti va te lo posso mettere in bocca mon amì
  5. Visualizza Conversazione
    mirkuzzo...augurissimi di buon anno...ti aspetto in sezione.
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July 15, 1982 (37)
Dati Personali di max_power
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